品尝当下的生命礼物，去进入正在发生的奇迹！
现实的每个当下，每一天，永远不会是陈旧的！
只有头脑的思想，才总是陈旧的！
意识到，存在的真相是——
每一刻都是全新的，不可复制的，并充满活力的。
只是，头脑总是用旧标签定义它是——
重复的一天，或者这里没有新东西。
这就是新鲜感和生命力的丧失方式——
不是在全然当下，完全敞开地生活中，
总是在“思考它是如何”的思想过程中。
邀请你，仔细观察：
出现声音……它永远不会与上一个完全相同！
微风拂过您的肌肤……它以前从未以这种方式抚摸过你！
一个想法出现……下一刻就消失了，再也不会回来。
……
世界不断自我更新。
老去的，只有思想！
试试这个：
放开“这是什么的下定义”，去感受和体验它们到底带给你什么感受和体验……
让这一刻，在“没有你的旧头脑故事”的情况下，真实地显现出来……
感受它是多么有活力……多么自由……
陈旧，从不属于真实生活的世界！
它属于，旧记忆和来自守旧思想的期待！
所以，亲愛的朋友，
请放下头脑中的这一切！
品尝当下的生命礼物，
去进入正在发生的奇迹！
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