别让你情绪的钟摆扰乱你内心的平和

　　每个人的内心都住着一个钟摆，这个钟摆带动的情感从来不是只有一个方向，而是随着情感的幅度左右摇摆。每一种情感都具有不同的等级，并有与之对应的情感状态，比如爱与恨、喜与忧等。一般而言，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，钟摆甩动的幅度也越大。

　　我们容易对最亲近的人极爱又极恨，极近又极远，因为我们对他们期待很高，所以觉得他们应该关照我们的情绪；我们对他们投入的感情最醇厚，所以希望他们也以礼相待。

　　我们还容易和自己内心的小孩贴得很近，所以，它跟你玩游戏，当你high到极点的时候，它拿一个消极的情绪敲打你一下，那么你很快会响应这种号召，相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。

　　我想起自己那些左右摇摆的时刻。有一段时间，好像做什么事情都游刃有余，势如破竹，心情也是极度阳光的，这段时间通常喜欢工作，热爱外出娱乐活动，宽容就算是比较麻烦的人。情绪一落下去，就再也提不起劲来，恨不得一个人宅在家里，不见任何人，不做任何事，并且和一切外界绝缘。但是我知道，这样的心情不会永远持续，总会有一线阳光挤进内心的那天。

　　我们经常抱怨生活寡淡得令人乏味，工作无趣得让人想疯，自己平凡得如同街上千篇一律的小广告，爱人对自己远远赶不上爱情剧里的一丝一毫。可是别忘了，过犹不及。生活有时的确缺乏高潮，但是高潮过后难掩低落；工作永远不那么完美，或许这样才长存期待改变的动力；你排斥平凡，渴望卓越，而真正卓越的人，总是自视平凡；你看到别人的二人世界如胶似漆，举案齐眉，我想说，果真如此，你看不到，你看到了，未必真的如此。

　　钟摆的一端很精彩，但是你总有被甩到另一端的可能。

　　照顾每一种情绪，你是自己情绪的主人，情绪就是你的客人。客人有时候自信满满，有时候卑微无奈，有时候纵情忘我，有时候落寞凄凉，任何时候，都不让一种情绪极度受宠，另一种情绪被冷落地晾在一边，就像一个称职的主人，无论他的客人高贵还是卑微，在这里都觉得熨帖温暖，那么，无论主人处于什么样的境地，客人都不会给你找麻烦，相反，会在最适当的时候出来给你添彩。

是的，我们的情绪总会波动变化，关于把握一种平和、乐观，或许就可以降低这种波动对自己的影响。

照顾每一种情绪，你是自己情绪的主人，情绪就是你的客人。
最近老是受情绪的干扰，这篇文章让我悟到一些东西，学会跟情绪好好沟通！