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内在光» 坐太久很不利于健康
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坐太久很不利于健康

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内在光 发表于 2015-7-16 10:31:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
　　美国一项研究发现，每天坐太久的人，即使他们有做运动，锻炼的获益也不能完全抵消久坐导致的患糖尿病、心脏病、癌症的风险增加程度。

坐太久很不利于健康

坐太久很不利于健康
　　研究人员说，目前全世界超过一半的人平均一天坐着的时间都过长。他们研究了47个关于坐着和死亡率的关系的案例后发现，长时间坐着工作的人比那些坐得少的人更有可能死于疾病，其发生概率大约会多出24%。当你在办公室上班的时候，你或许该尝试每半个小时站起来活动一下。 ㊣（作者：佚名，来源：东南西北，感谢文字作者，感谢图片作者！）
运动, 健康, 活动, 站起来, 久坐

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