怎样能保持一个良好的心态。不做气质体郁多的人

不知道什么时候。自己抑郁了。经过自己的努力。有所改变，可是自己，就是控制不住，自己的欲望。我想是时候改变了。长时间得不到自己想要的，就会郁闷，自己被金钱所利用，不能自拔。被物质所吸引。不能抽身。我一定要下定决心。持久的保持下去。希望大家给我好的建议。。自己不能很好的。把我自己的情绪。总是被外界所干扰。被身边的人，或物所，吸引。。对号入座。

每个人都有抑郁的时候，这是比较正常的，是人嘛总是会有喜怒哀乐的。但是长时间抑郁的话，就不正常了。我也有同样的经历。说一下我的观点吧：
   如果你控制不住的话，我觉得 “ 静心”可能会对你有帮助吧。先让自己静下来。是心静 ，而不是身静。夫君子之行，静以修身嘛。静下心来你也许就会知道自己想要什么，想过什么样的生活了。然后给自己设定一个自己能够完成的目标先达成它，比如比如我今天就做俯卧撑十个，然后完成它，第二天或者过一段时间你坚持完成了然后可以设定两个目标，然后再完成它。直到把他养成习惯。人是慢慢长大的，所以好的习惯也是慢慢养成的。
    还有一个是被金钱所控制，在某种程度上也是很正常的我觉得，追求钱是没错的，毕竟现在是经济时代，没钱不好过，但不要因为钱迷失自己就好了。就像被金钱控制一样。
     我觉得吧，别人说得再多在对，对你来说起不了太大的作用，因为这世界不乏道理，说得好的话，也只能是宽慰你，或暂时你感觉替你找到了方向。（其实没用）说得不好了，对你更没有用。
     去做自己该做的事情，然后再做自己想做的事情吧。（纯属个人观点，望对你有用。想改变靠自己。任何人都是由内而外的改变。我们说再多，都是外因，希望能影响到你的内因）