好书推荐《精力管理》

生活是一系列冲刺，还是一场马拉松？这是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨著的《精力管理》书中提出的一个问题。如果让你马上回答，请问你的答案是什么？

我当时的第一反应是：生活当然是一场马拉松。然而，书中的观点却相反：

“想像一下很多长距离赛跑者的样子：憔悴，面有菜色，身体有点塌下去，感情漠然。现在想像一位像琼斯或者约翰逊这样的短跑选手。短跑选手一般看上去强劲有力、有爆发力并且渴望将自己推到极限。对此的解释很简单：无论他们所面临的要求有多高，跑道尽头100米或200米处的终点线却是清晰可见的。我们也一样，必须学会把我们的生活看成是一段段的短跑—在各个时段中全方位投入，然后全身心地退出，在重新跳回到冲突中去面对任何挑战之前寻找机会补充精力。”

这段话很有启发。实际上也是此书的一个核心观点：人的精力是有限的，通过有效的管理精力，就如钟摆一样，使用=〉恢复=〉使用=〉恢复，建立起一个有效的不断补充和使用精力的正向循环，我们就能跑得更快和更远。“管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。”

书中还有很多的精彩句子，如压力是我们的敌人吗？就不一一列举了，留待你自己去读。现在，你是否对这本书感兴趣呢？电子版可以在这里下载，同时这样的好书我也建议你最好能买一本方便阅读。

现代人需要好好管理下精力，我觉得值得推荐大家一读

不错的书，值得一读。

这本书是我工作遇到很大压力，每天工作都很累，一位好朋友给我推荐的，值得读读
人需要管理自己的精力，毕竟精力是有限的；现在的社会压力太大，懂得管理自己的精力会让自己轻松很多

管理精力，不错。