面呈“王”字的微笑

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真诚动力 发表于 2009-12-4 11:30:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
·面呈“王”字

这是一个面部的动作,是一个表情,同时也可以把它列入内部气息疏通的动作,它是“形体梳理”的必须环节。它非常简单,但不要轻视它。

展开眉头,随着眉头展开,眼角向两边拉,一横;腮向两边拉,一横;嘴角向两边拉,又是一横。一共是三横,鼻子是一竖。也就是一个微笑的状态。向两边拉,是放松的轻轻的一种感觉,而不是硬硬地拉。 这样做是为了有一个好的心情参与运动。

如果是愁眉不展,心事重重,耷拉着脸,倒不如不运动。

所以,面呈“王”字,展开眉头,展开心情,是“形体梳理”训练中始终需要保持的一个状态,是不可缺少的一个动作。 通过这个简单的面部表情,从外到内,慢慢地诱导我们的心情变得轻松一些。我们把所有的琐碎事和烦心事都抛到一边,尽情地去感受做女人的美好,在这种状态下进行训练,才真正会有作用。

在一本书上偶然看到,大家有空也可以练练。
 楼主| 真诚动力 发表于 2009-12-4 11:31:20 | 显示全部楼层
我现在有空就对着镜子照照,面呈“王”字的微笑,感觉人变得开朗多呢
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婷婷 发表于 2009-12-11 08:56:05 | 显示全部楼层
我平常就爱笑,以后练练动力JJ说的这种微笑
好像眉头是舒展很多,哈哈,看来有效果
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启明 发表于 2009-12-14 11:24:06 | 显示全部楼层
以前在《寻找美丽》这本书看过,马妮老师提出的,面呈“王”字的训练方法,确实值得JM们有空的时候练练,会发现自己越来越有亲和力的。
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 楼主| 真诚动力 发表于 2010-4-25 11:13:10 | 显示全部楼层
婷婷,星辰你们最近有练吗,感觉怎么样
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