晨起，突然有了跑步的念头，一直说开始但是迟迟未动。


比如还没有跑步的衣服；有点晚了；感冒还没好；太冷了等等，但是突然意识到当下我应该积极回应，想到就去做。于是就把衣柜衣服搜罗了下，穿好就出发了。


到了公园阳光明媚，感觉整个人都好轻松。其实只要行动并没有那么难，不然就一直拖拉，找各种理由，而这个念头就会一直在脑袋里转耗费能量。


看似很小的事件确是爱自己的表现。让身体保持一个好的状态，给予它关爱。