每一天都有时间，从内心给予自己愛和治愈

在静心冥想上的精进，为自己开创更多内在的宁静与和平

　　冥想可以让你转向内在，深入内心，并通过在静心冥想上的精进，为自己开创更多内在的宁静与和平。或许这需要一个过程，但最终随着你持续每天坚持静心冥想，你能自然而然地实现一种希望的内在清明与和平。

　　因为，持续静心冥想的过程，事实上伴随着一个“内在观察”的深刻意识转化过程——在你静心冥想中，你对你内在的所有展现变得敞开和允许，并通过“如是看见和不陷入、不评判”实现了对这些过去以来“不被允许、不被接纳和压制抗拒的思想、情感”给予它们所需要的——被你感知到，以及获得你的允许和尊重——而恰恰是这样一个内在观察的过程，你在自己内在对那些阴影和不和谐的部分体现了愛。

　　所以，静心冥想和内在观察过程，事实上是一个在你内在持续以愛转化阴影的过程，是一个以你内在的光转化内在黑暗的过程，以你内在的愛治愈恐惧和创伤的过程！

　　当你持续坚持每天静心冥想，你根本上是在把更多的愛给予自己，并治愈自己！这创造了你内在越来越广阔和深刻的和平、宁静与平衡。是的，这个过程确实在你的内在打开了一个充满愛的空间。

　　所以，你看，当你越实践静心冥想，你确实会变得越具平衡、和平以及愛的品质，这种品质会从你内在涌现出来，使得你所在之处皆散发着愛与和平。你越具这种内在的平衡、宁静与和谐，你就越高高振动。而高振动是你能接收、共鸣、领会更高意识的关键。这让你变得越来越智慧、精通和掌握。

　　你知道，消极性、负面性，以及恐惧、混乱和破坏性……恰恰是低振动低意识的体现。所以，当你持续实践静心冥想，并同时实践内在观察，这将帮助你开创更多内在和平，使你加速提升进程，而随着你加速提升，你将更共振和运作高振动的意识，拥有更纯净的内在空间，这大大减少内耗和内在冲突，以及消极情绪，你更容易地拥有持有的内在光明。

　　所以，亲愛的朋友，再一次邀请你，把静心冥想、愛的福祉，以及那些适用于你的精神实践安排在你的生活中，让你的每一天都有时间从内心给予自己愛和治愈，为自己创造更多的内在和平！

　　在无限的光与愛中祝福你！㊣