如何理解或者知道自己是否在“从心中生活”？
首先这是无法完全用文字语言来描述清楚的。
然后，基本类似于——每时每刻都基于自己适时持续变化的感觉、直觉、灵感来调谐自己的存在方式——念、言、行，及有意识的选择、决定和专注——对齐到“不经由思考分析、判断”的“感觉不错”。不基于所谓的正确、道理、符合他人、自己和外界的“好的标准”。
所谓“感觉不错”类似于，从自己的真实存在感觉中，纯粹地直觉感觉到一种所有存在方面综合来说，真实的放松、平静、和平、满足、舒适和自在，甚至感觉到神圣和纯粹的愛、和谐与美。
这种直接的直觉感觉（不经由任何头脑思考分析），即是来自更完整的自己，来自灵魂的对于当下存在的感觉和引领——通过适时跟随这种感觉、直觉和灵感来做出选择和决定，来生活、工作和存在，即称之为灵魂生活。
让自己的存在，每时每刻与这种感觉对齐，为自己的“每时每刻感觉良好”负责。不逃避和抗拒任何真正发生的当下。
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