怎样才能调节自己消除嫉妒心理呢？

我的有些朋友，日子过得都很滋润，每每见到他们，或者听说他们怎样怎样，心中就会很嫉妒。其实，我知道我自己也比上不足，但比下还是不错了，只是总无法消除这种心理，大家帮我出出注意吧。有没什么好的方法？

多看看自己的好处，多看看自己拥有的，多一份感恩这心，多享受自己的拥有与幸福。

<p>是啊，学会知足。把心思都花到让自己好好生活上，而不是天天看别人如何如何。</p>
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非常感谢朋友们的热心解答！[em218]

不知道你现在是不是还有嫉妒，你的贴子是08年的。哈哈。

想着他们是我的朋友，他们拥有这样的生活，我应该为他们高兴。
如果一些方面想拥有他们一样的生活，或许可以问下他们？（我没试过，不知道有没效果）

呵呵，也许楼主是在一个充满竞争的环境下成长的？？？所以总有要把别人比下去的念头？？

也许这是一种习惯，也许多替别人着想，想别人所想，急别人所及。也许别人过得好，楼主也会觉得高兴的。

小弟鄙见……