冬日出去走一走，冻一冻，快乐增一增，健康增一增

八戒 · 发表于 2008-11-26 21:08:40

今天在外面走了很多路，冬天的天气，已经有点冷了，冷是冷点，但，发现，像我们这些室内一族（家到办公室，办公室到家）如此户外走走，感觉非常棒，真是神清气爽啊！

内在光 · 发表于 2008-11-27 14:30:44

是的，多到户外活动，非常有益健康。也有益于保持一个良好的情绪。不要怕冷。

启明 · 发表于 2008-11-27 17:18:42

最近坚持早上从住的地方走到单位，每天差不多要走四十分钟左右，不过，是沿着江边走的，一个星期坚持下来，感觉精神状态非常的好。同事们也说皮肤看上去很健康，继续坚持走中……

eriojyt · 发表于 2009-1-31 19:17:37

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内在光 · 发表于 2009-1-31 23:28:29

改变生活从改变习惯做起

张晓雄 · 发表于 2009-2-3 23:31:28

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