学会每天问自己十问

常柔 · 发表于 2011-7-5 11:28:39

如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。

2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

总之一切都值得你自豪。

3、我应对什么心存感激？

每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？

每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

5、我今天能解决什么问题？

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6、我能抛下过去的包袱吗？

“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

7、我怎么换个角度看待问题？

人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8、我怎样过好今天？

做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9、今天我要拥抱谁？

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

10、我现在就开始行动？

不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

内在光 · 发表于 2011-7-5 13:01:38

感谢分享，置顶，以便慧友们每日进步！

杨薇琪 · 发表于 2011-7-5 17:30:44

很好的问题！！

水之美 · 发表于 2011-7-5 20:55:07

谢谢喽！当我看到这篇文章我立马给我远在外的好朋友发了条祝福的短信，感觉好好
希望有更多的分享
好好的学习呵呵

聆听 · 发表于 2011-7-5 21:05:52

非常好，每天反省自己，是否能真正做到这些，无愧于生活带给我们的馈赠

若水纯刚 · 发表于 2011-7-6 06:01:08

内省十法，督察自我的好方法。谢谢慧友！

FirstLight · 发表于 2011-7-6 16:30:44

这十个问题非常好，每天想想，一定受益心灵。

小雕雕 · 发表于 2011-7-6 22:30:21

每天做到这10点确实让人进步，强大起来

天使宝贝 · 发表于 2011-7-19 11:10:52

我要学习，我要问问题

相思红豆 · 发表于 2011-7-27 22:35:35

是啊..也许有时候应该多问几个"为什么"就好了

李福乐 · 发表于 2011-7-31 22:09:57

很好的话语，字里行间流露的是进步，谢谢。

心海 · 发表于 2011-8-5 23:43:49

这十个问题很实用，但关键是得坚持。

小雕雕 · 发表于 2011-8-8 18:06:27

该10问就是人一生的10问，这10问能够坚持的做到必然让自己成长，壮大很多。谢谢，楼主的分享...

种地养猪 · 发表于 2011-8-9 18:01:35

感谢分享！

新生 · 发表于 2011-8-21 21:27:37

谢谢你一语惊醒梦中人

觉者的悟定慧 · 发表于 2011-8-22 09:34:43

十问就是惊醒我们梦中人的善语，不断的反省起身，不断地去努力去做。才行！

八戒 · 发表于 2011-8-23 10:33:04

是的，这要经常，每天去做才有效果。不能只是看看而已。

臧一世 · 发表于 2011-9-10 23:56:23

我收藏到书签了，以防忘记，每天10问

冯涛 · 发表于 2011-9-11 21:43:38

学习受益，谢谢

雨鑫 · 发表于 2011-9-20 13:00:44

不错，学习学习

如月鸽 · 发表于 2011-9-26 10:22:34

学习了，不知道能不能分享给更多的人？可以分享转载的吗？

臧崔氏 · 发表于 2011-9-29 23:26:49

回复 1# 常柔

天天学习，好好向上。

醉里挑灯 · 发表于 2011-10-1 09:55:47

非常受用！

绝对改变 · 发表于 2011-10-9 22:20:54

版主。你每天都会坚持做到吗？请问你是如何做到的。能分享下你的心得吗？

夢樂兒 · 发表于 2011-10-12 19:44:12

多謝分享...............

李成成 · 发表于 2011-11-7 16:33:27

非常受益，回答完这十个问题我心情舒服多了！

云淡淡 · 发表于 2011-11-12 23:42:40

学习、、、

杰米米 · 发表于 2011-11-22 22:13:49

谢谢你！

一念间 · 发表于 2011-11-28 10:53:15

受益了，谢谢

笑学 · 发表于 2012-8-8 20:45:15

每件事我们都有抱怨的理由和高兴的理由，就像‘舍得‘两个字，全在你的自我选择。我们要珍惜现在拥有的，明天谁也不能被保证，后悔往往来自我们的不知足，知足我们现在拥有的就是福。

孙桂林 · 发表于 2013-4-20 00:07:15

自我反省，可以知道自己要干什么，缺少什么。

看淡点 · 发表于 2014-1-26 11:30:46

写的真好，希望能应用到实际生活中去。

colin · 发表于 2014-1-26 18:41:40

谢谢给大家分享这么好的一篇文章，学习了。

碧海蓝天 · 发表于 2014-2-7 16:42:13

常常问问自己这些问题，就能每天生活在积极的阳光下！

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