如何可以活出生命的本色

照临老师，我现在是一名中学物理教师，工作第二年，我很喜欢我的工作，我想让孩子们看到世界的奇妙，从中体会生活中的道理。可是我思虑较多，总是在计划，在担心，在反思，似乎从来没有活在当下。总是不能放松，用全力做好事情
我似乎有很多事情想做，一天下来却什么没做，很失望......我很想处于一种平和轻松的状态，做喜欢的事，我想给学生和未来的宝宝带来正能量
我现在在自己修行，每日坚持静坐站桩，关照内心，这个过程很漫长，期间有时会体会到那种存在的幸福与平和；可大部分时候还是处于游离状态。
我想听听您的建议和意见：1、我的问题；2自我修心养性循序渐进的方法？只要老师告诉我可以达到，我会坚持的

倩倩，你好！
　　从你把反应的状况来说，基本可以了解到，你的身体有能量方便的失衡。跟很多这方面的人一样，肝肾不足。可能你会在我的很多回复中看到“肝肾不足”，这与现代社会的大环境有一定关系。
　　总体来说，如今社会环境下，阴虚是一种常态，很多人都或多或少有阴虚的状况，比如睡眠不太好，多梦，夏天怕热，晚上不困，易紧张、焦虑不安、便秘、皮肤干、眼睛不适等。而阴虚，最直接的身体脏腑体现，就是肾与肝。肾主水，肝藏血，肝肾同源。更进一步，肝主情志，所以，当肝肾能量异常的时候，一般都伴随情志、心情、心思、情绪等心灵方面的问题。
　　所以说：
　　一、你的问题：身体有能量失衡的状态。
　　二、方法：
　　1、调理身体体质；
　　2、每天坚持多学习；
　　3、每天坚持记录正能量日记；
　　4、你已经在使用的方法，如静心、聆听音乐、站桩等。不过注意合理分配时间；
　　5、践行，不求多，做一件是一件；
　　6、遇到问题，不责备自己，比如，你计划做一件事，但却没做到，不要责怪自己不够好。其实，你能这样，有这样的心性，在这个年龄，已经较难得了。只需要稍改方式，遇到问题，发现问题，积极面对。永远刻，每一个问题的发生，有些时候，只是提醒我们需要注意和改善的地方。
　　7、对自己多些耐心。任何进步和成长，都是需要过程的。所以，给自己机会，与自己携手，共同去解决问题，改善问题，共进成长。
　　8、每天注意健康饮食，尽量少吃不易消化，重口味，寒冰的食物。早餐建议吃粥。
　　9、每天坚持运动。最好是户外的，而且是早上运动。更重要的是，你自己要喜欢这项运动。
　　10、每天保持觉察，尽量使自己的每一个言行念都是正面的。这能不断积累你生命的正能量，而它是我们每个人生命变得越来越好的重要决定能量。当然，在这过程之中，没有做到的，做好的，也多宽容，觉察到就可以了，给自己机会一点点进步。我们能真实地看见自己，无论好坏，不责备，不懊悔，只是以慈悲心观照，然后，保持这份对自己的慈悲观照上路，那便是我们不断成长进步，源源不断的能量所在。
　　最后，你要相信自己，从内心深处接纳自己，喜欢自己，爱自己。相信，不久的将来，定能收获一个美好的你。

感谢照临老师，我的身体确实需要调理，现在也在请一个老中医帮忙调理；您提到的方面确实是我应该持续练习的。谢谢您提供的方法和建议，我觉得有了信心和希望，我真的可以的；而且我有了切实可行的方法