没有日子是糟糕的，没有一天是不顺的

生活中总有不顺、挫折，甚至打击，然而，无论什么发生皆是中性的

生活中总有不顺、挫折，甚至打击，然而，无论什么发生皆是中性的，一切发生只不过是特别的经历和体验，我们以正面还是负面，消极还是积极的态度和方式应对，决定了这些发生对我生命正向或负向的影响和意义。

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只要你学会带着智慧觉知去生活，生命中的每一天都是上天的恩典，都是特别的一天，每一天都是礼物，都是美好的一天。

只要你学会带着智慧觉知去生活

你会发现，没有日子是糟糕的，糟糕的只是我们的心，及由此而生的观感；没有一天是不顺的，不顺的只是我们的心，及由心而生的态度。

看到这一真相，你便能由心转境，积极对待每一天每一发生，使每天都成为美好的日子。

你所抗拒的，必将成为你生命的阻力

你所抗拒的，必将成为你生命的阻力，制造更多的问题；你所接纳的，必将成为你生命的养分，滋养你的生命变得更好。

你将越来越容易看到生命中美好的可能

在觉知成长课的成长路途上，你将越来越容易看到生命中美好的可能，你将越来越具有一种能力——发现和创造生命喜悦成长的养分——那一切来源于生活中每个当下的发生——无穷无尽，从不匮乏。

——周日《觉知成长课》廿三期，课结

给自己积极的心理暗示