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压力和挣扎,是来自头脑和小我的幻觉

发布者: 照临 | 发布时间: 2024-5-10 22:15

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我父亲是一位具有极好职业道德的商人,他为我们提供了很好的服务。但与他相比,我继承了一种内疚感,即我太懒惰了。这让我很难放松,或者认为我已经做得足够多了。

然而,现在我在提高工作效率的同时变得懒惰(放松)……这怎么回事?

首先,要明白压力和挣扎(当我说服自己努力工作时所感受到的情绪)是一种幻觉。

压力和挣扎,是来自头脑和小我的幻觉

压力和挣扎,是来自头脑和小我的幻觉

想想这个世界是多么毫不费力地显现出来。
静静地坐着,注意周围的世界。当我坐在家里时,我听到清晨的鸟叫声进入意识,然后又离开了。我感觉到澳大利亚秋风在我腿上的温柔触感。
显现的世界如此温和而容易地进入觉知……没有挣扎。这就像将家具搬进房间一样——房间的空间不会推回家具,不会,它只是毫不费力地接受任何到达的东西。

但是想想看——当我努力工作时,压力和挣扎的感觉可能会出现在我的意识中,但工作/事物本身却没有挣扎或努力。

有趣的悖论不是吗?

挣扎只是相对于对象——我——的挣扎(或痛苦)。只有当“我”(即我的头脑认为我是的“我”)感到压力并感到不知所措时,它才会受苦。
但是,如果意识中没有“我”的概念,那么只有一种感觉,无需付出任何努力即可轻松出现。

如果你把你的立场看作是觉知,而不是一个过度劳累的小“我”,思想、行动和感受就会不费吹灰之力地出现。没有挣扎,一切都毫不费力地出现,并再次消失……

所以,现在,我可以非常努力地工作,而没有所有的挣扎和压力。我看到工作在我内心展开。我可以懒惰(即没有压力和放松),同时保持高效。

亲愛的朋友,你也可以,只要你认同“你实际存在的觉知空间”,而不再习惯性认同“一个小小的‘我’在世界上移动的想法,并努力实现和成为某种东西。”

放轻松,别紧张!

在无限的光与愛中祝福你!㊣(感恩“Andrew/@everyday_awaken/twitter.com/everyday_awaken”!感恩插图创作者!)

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