大家好，我是一个不善言谈的人，不擅长和别人沟通，平常工作的时候和同事相处还可以，也有说有笑，就是工作之外和同事再没什么交流，比如说打电话了，一块出去吃饭，玩之类的，平常看到别的同事私下里一块去看电影或是吃饭逛街很羡慕，也想自己和他们一样，没有人主动给我打过电话，或是约我出去玩，所以心里很是困惑，平常工作之外就是在家里上网，很少出去玩，希望大家可以给我提一些意见，可以让我的业余生活更加丰富多彩，先谢谢大家了

建议您从小事做起：
比如：
一：平时在适当的时候给同事带点小东西，（如吃的，若外出旅游可带点小东西，当然要了解其喜好），适当的用点这种方式，可以站同事感觉你心中记得他们，这样也就容易走近关系。不过，这方法不可用多。

其次，与一类似，就是分享，把你遇到的好事好东西，快乐与大家分享，这样也能增进关系。
三、不要过于敏感，比如同事说一些什么话，就反应明显。
四、多学习，开阔视野，你了解的多了，在同事谈话的时候，就可以有共同话题。
五、主动，比如主动恰当地关心同事，主动约同事等。
……
其实，方法很多，关键还是要打开你的心，主动一点，放松一些。当然凡事不能过，也不能因为要增进关系，做太多这些事，整天想着这些，那样，容易失去自我。适当应用即可。

其实同事之间有时保持适当的距离反而是好事，保持主动权，也是很重要的，成功的人都善于主动出击，而不只是被动等待
园丁的建议可以试试，祝你好运

在外工作一年，薪水不多，工作无忧，有亲人照料，比别人幸福很多，一年的磨练，将我从一个极度内向自卑的人转变成一个乐观开朗的人，更明白生活的意义，坚定自己的意志，在繁杂的社会中总是会迷失自己，找不到一种归属感，通过业余看智慧世界的文章，让我的心胸变的更开朗，快乐，在此感谢智慧世界，并且会通过自己的不懈努力追求自己心中的完美

祝贺你一直在进步！
只要坚持进步成长的人，一定可以生活地越来越好。

让我们共同支持智慧世界，让智慧世界更好！

敞开心扉，多帮助别人，慢慢的你会觉得你的朋友越来越多，原本付出的人就是可以更快乐。

有时候一个微笑，可以让别人更靠近你