虽然已经在职场打拼了5、6年了，可是自己的职场经验还是很少，比如今天吧，有个同事让我替他做别的工作，我跟她不怎么搭话，也说不来，但又不好拒绝她，所以我就勉强答应了。但是心里很不舒服，倒不是我不愿意替他去干着点活，而是本来也没什么交道，我凭什么替她干呢，平时都不怎么说话，而且她在单位也满不自觉的。

我想请教各位，以后像如这样的事要怎么样聪明的拒绝，又不得罪她呢？

你和她又不熟，你就直接给她说你没有空，然后你再假装做点啥子事情，她下次就不会再找你了。

恩，谢谢你，小路小跑。。

很简单，说自己有事，找个合理的借口。

亲爱的，事情发生了就不要责怪自己，重要的事，下次发生相同的事情的时候不要委屈自己，慢慢的学会说“不”，需要个过程的，我自己也曾经历这样的事情，发生过一两次，你就会学会处理的。

u太善良了！
经常遇到类似的事情，基于别人的信任还是帮人把事做了。
如果自己确实闲暇的话还是可以帮下别人的，很多事都是在沉默中爆发的；
拒绝多少会给人心里留下点擦痕，且咱还掌握不住这擦痕是否会变的严重；
拒绝就要决绝的理直气壮的，别找借口说有什么事——借口永远是借口，犹如善意的谎言终究还是谎言。
当你拒绝不了的时候，就痛快的接受别人的请求，至少在表面上看你是欣然接受的。

如果她比较忙，或许那种帮助是值得做的，尽管她的态度不是很好，因为助人为乐；如果她不是很忙而就是那样一个人，你就可以跟她说，可以帮你做，事后请我吃饭啊，还可以说你自己做或许能做的更好，我不想把你的事做砸了！呵呵，自己的性格也要完善一点！

你应该告诉他;”这一次我可以帮你做，但是你要记住，这不是我的工作范围，希望你能记住我的付出。”
   ————上课时老师教的，我认为应该管用把。

在自己确实有时间的时候可以帮助别人。   可如果他/她如果也很空闲就是这么的性格，  你就要学会说不。

帮人是正常啊，是我的话，我自己没事的时候，还可以，多一个朋友别多一个敌人好嘛！
千万不要庸人自扰

因为你太在意别人对你的评价。其实你大可不必那么在意，一个人在社会上，不可能让所有的人都满意。只要做到你做的每件事情问心无愧就好了。一个人的能力总是有限的，先做好自己的事情。再说。