我做事情都想在短时间内看到成果，比如打篮球啊，有点进步了，就想着能不能更突破，没突破啊，就泄气，不想再练了。心就烦。怎么样才能静下心？有恒心把球练下去。请各位慧友们指教指教。在此先谢谢大家。

重付出，轻结果。把你的关注点放到如何付出上，不要整天盯着结果。结果重要，但如果您整天盯着结果，自然会被结果的波动所牵着走。一件事，要试着去找到兴趣点，找到乐趣，而不仅仅是为了一个结果。只有为了兴趣，从中能体验到乐趣和快乐，才能坚持，长久。

“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”很喜欢这句话，也送给慧友！从你自己的例子就可以看到结果带给你的往往是一时的兴奋或沮丧，而过程带给你的才是生命中最珍贵的体验。所以我们要学会去珍惜，去感悟，去享受奋斗中的过程！因为真正的生活，不在于结果，而在于过程。黛玉葬花，可为化作春泥更护花？太白吟诗，可为“李杜光辉万丈长”？人活一世，可为入土为安驾鹤西去？享受过程方能享受人生啊！愿慧友能够乐观地对待人生，用积极的心态去解决问题！

回复 2# 智慧园丁


    说得对，找到兴趣点，找到乐趣，才能坚持，长久。

注重过程，淡化结果。有计划去做，每天坚持，不要成负担，而要成为一种习惯。慢慢地就形成了自觉的行为，心也就静下来了。

嗯，不错 ，我 最新 心态也 不好，可以尝试一下！

心静自然凉。没必要自寻烦恼！多些阳光！