不知道您听说过没有，在医学临床上，虽然不是说每个人的情况都一样，但是水痘、麻疹及流行性腮腺炎，绝大部份的人，一生只会得一次。 原因是身体对这些病的病原体产生了免疫力。身体有这种机制，真的很奇妙。
那么我们的心灵，是不是也有同样的机制呢？受过大灾大难后，以后再遇到什么苦难都不再害怕，不再受打击。我相信，只要我们真的从大灾难中学习到一些人生智慧的话，苦难真的没什么太大威胁的。下面就与大家分享这篇大灾大难后的感悟，作者是许茹。下载收听

这几年世界灾难频频，地震、海啸、瘟疫、流感、水灾、旱灾……轮番出现在各地，无数世人也因此与亲朋瞬间阴阳相隔。每当看到一幅幅让人伤心的画面时，每每听到失去亲人的人们悲切的哭泣时，我都忍不住为之难过：生命是怎样的脆弱啊！

也许，昨天还听到打来电话的父母的殷殷嘱托，今日便成了白发人送黑发人，未来的日子怎是凄风苦雨可以言表？

也许，昨天还是手挽手一同逛街的恩爱夫妻，今日却永与君绝，曾经相伴一生的诺言留给另一半的是长久的伤痛。

也许，昨天还是妈妈眼中的乖乖女，今日却失去了那温暖的庇护港湾，那一声声泣血的呼唤却怎么也唤不回逝者双眸的睁开。

也许，昨天我们还是至友亲朋，还是同事知己……，今日，我们中却有多少人悄然前往了未知世界……

这就是脆弱的生命！在我们自以为安全的科技世界中，在我们信心满满地喊着“天不怕地不拍”之际，在我们自以为掌控了世界的时候，一场突如其来的灾难就将我们脆弱的本质彻底彰显。在上天降下的灾难面前，我们还敢无畏地说：我们是万能的吗？我们是无所畏惧的吗？我们还敢这样说吗？

如果不敢，我们就要学会谦卑，学会珍惜，学会爱，学会感恩。

什么是谦卑？谦卑是自愿臣服，是敬畏，是感激，是恭顺地聆听。面对天地，我们要懂得敬畏，要自愿臣服于那远超于人类的力量，相信正是那力量主宰着我们；面对万物，我们要学会感激，感激上苍赐予我们如此丰富的世界，感激它们让我们的生活不再单调苍白；面对大自然的一切，我们亦要学会聆听，聆听它们的欢乐、痛苦乃至哀鸣，进而反思我们的一举一动，一言一行。而面对灾难，我们更要懂得忍耐，懂得宽容，懂得忏悔，让上苍看到谦卑的我们那虔诚的心灵。

什么是珍惜？就是珍视你现在所拥有的一切：珍惜父母、兄弟姐妹、丈夫、妻子、孩子、朋友等所有爱你的人，珍惜美满的家庭，珍惜满意或不满意的工作，珍惜每一个瞬间，珍惜每一个微笑，珍惜每一份温暖……也许，当我们错过这些时，我们才想到珍惜。那么，为什么要错过呢？不妨从现在开始。

因为珍惜身边所有的人，所以才会爱，才会懂得爱。爱不仅给人也给自己带来光亮，带来温暖，带来愉悦。而真正的爱，是可以忍受别人的一切缺点，对别人的软弱毫不见怪，对别人的善行却心怀感激。曾有人说过：“爱是达到神之所在最短的道路。”一个心中充满大爱的人怎能不受到神的眷顾？

因为谦卑，因为珍惜，因为爱，所以要感恩。感谢神对我们的怜爱和宽容，感谢神为我们创造奇妙的大自然，感谢父母的养育之恩，感谢相伴自己前行的他（她）的爱，感谢生命中赐予自己欢乐的孩子，感谢危难中不弃不离的朋友，感谢生活中的所有苦难……

也许，此时谦卑的我们，懂得了爱和感恩的我们，才可以说：我们找到了通往天国的钥匙。

我越来越觉得，人要有一个坚强的心灵，才算得上是强者。最近常遇到那种经不起挫折的小孩，心里就想，为什么学校教育没能把孩子们训练得坚强一点呢，面对一点小挫折就这样苍白无力。后来再想想自己成长的道路，好像也不是一个坚强的人，遇到挫折也没比现在的小孩好到哪里去。而现在年龄大了，坚强得多了，但这还真不是在学校里学来的，而是从真正的生活中一点一滴磨出来的。我们的心真是需要操练的，才能在需要坚强的时候，发出力量吧。分享这篇关于操练心灵的故事，悬崖边传来的花香，作者是高达宏。

有次在美国大峡谷的悬崖边看见一个人在那里表演，他的表演非常的简单，就是在悬崖的边缘走动跑跳，他的表演之所以会让人提心吊胆，是因为他的脚掌经常有一半悬在悬崖外边，而下面就是万丈深渊，一失足，不只是千古恨，必然是粉身碎骨，连落个全尸都不可得。

每次他跳起来，落下来，惊险万分的摇晃着身体的时候，大家的心都紧张的揪在一起。

就在表演将结束的时候，表演者尽最大的力气纵身高跳，越过了一块大岩石，就在落地的时候，他滑了脚，踩空，跌出了悬崖。

众人不禁惊呼出声，有的人甚至尖叫了起来。

生离死别，就在这个时刻。

大家眼看着这个人的身体掉了下去，突然间，他伸出双手扣住了悬崖边缘，惊险的吊挂着，大家只看见十个手指头，然后，他一翻身跨腿而上，爬了起来。
大家吐了口气，惊吓之余，拚命鼓掌、叫好，纷纷抛出钞票、铜板。

这是以生命为赌注的表演。

看这种生死一线间的表演，对观众简直是一种虐待。

就在观众散去以后，我尝试着靠近悬崖边，然而，我却没有那个勇气，甚至连趴在地上爬过去看看的勇气都没有，这悬崖实在是太高、太险峻了。

我的身体留在原地，不敢靠过去，但是，望着悬崖，我的思潮却汹涌而起。在人生中，我们是否也曾站在悬崖边过？

有人在悬崖边，呼吸着新鲜的空气，看着凌空掠过的飞鸟，望着五彩缤纷的天际，感觉心胸开阔，意气风发。

有人在悬崖边，心中带着断裂的爱情，失败的生意，无数无尽的挫折，只想纵深一跳，就此结束人生，为自己的凄风苦雨画下个句点。

心理学家指出，大部份的人在一生当中，都曾经有过自杀的念头。

因为我们每个人在一生当中，至少都会遭遇到一次难以承担的生活上的挫折或是心里头的冲击。

这个人能够控制自己的行动，在悬崖边跑跳自如，是因为他受过长期的艰辛训练，所以这个我们连靠近都会害怕的悬崖，对他来说和平地没有两样，一点危险性都没有。

因此，是不是我们每个人的心灵，都应该像这位悬崖边的表演者一样，接受一些操练，让我们万一走到了悬崖边缘，能够不至于害怕，甚至还能够行动而不会掉下去？

这样的操练是生活的，也是心灵的，所以必须有能够让生活和心灵产生震动的操练，所以必须历练的是喜怒哀乐，在欢笑和眼泪中靠岸与沉浮，然后才能体会出什么是人生，如何去面对。

怎么操练？

接触不同的人，阅读不同的书籍，操劳不同的工作，探勘不同的宗教，这些虽然不是全部，却也多少有所助益，让我们增添几许自信，这些或许可以传给在悬崖边的人些许花香，说不定能够让原本想要跳崖的人，改变心境，多在人间停留一下。

把每一次遇到的挫折和苦难都当成是生命的养分，心灵一定会茁壮的。我有时候很后悔年轻时遇到挫折的处理方法，总希望能有机会重新来过，但这是不可能的。因此，现在生活中要是有点苦难，我都心怀感激的承受，如果面对的态度和方法比年轻时成熟很多的时候，自己也才觉得大半辈子没有白过。

转自《希望之声国际广播电台》

原来操练也可以这样来了解，知道了

明生死，了无常。