我怀疑自己得了抑郁症，我找不到方向，不知道自己应该干嘛。时常问自己人活着到底是为了什么，人生的意义在哪里？每隔一段时间我都会有这样的感觉，不知道为什么！我一直在努力的学习，但是似乎没有什么效果！
    一直以来，我都是个矛盾体，一方面我想要好好的休息，睡上个十天半个月的，另一方面我又觉得那样浪费时间，像这样的例子还有很多，我一直处在这样两级分化的状态下，我应该怎么办？我今年21岁，但是这样的感觉已经持续好几年了！一直都没能解决！

这是人生没有方向的典型状态。先搞清楚三个问题，然后，应该就能知道自己该怎么办了：
一：我能做什么？
二：我喜欢做什么？
三：我到底要什么样的人生？什么样的生活？什么是我想要的人生？
四：我可以做什么？

先认识自己，了解自己，然后根据自己的情况，及现实环境，找到一个可行的方向，然后付之行动。当然，很多人会犯一个通病，那就是急于求成。找到了方向，要坚持不断地努力付出，努力提升，不要怕苦、怕累，要有耐心。如果遇到困境，多找如何才能度过困境的方法，少抱怨，少责怪。

除了弄明白这些，最重要的是行动，应对于你的特点，应该是想明白了上面的核心问题，找到方向后，多行动，多思考，少思考，因为你想得太多了。在你这个年龄是需要多行动、多尝试、多学习提升的年龄（多行动、多尝试也是一个不断认识自己的过程，必须走出去！）而不是整天思考的年龄。所有成熟的智慧都必有经历过行动而提炼出来的。

回复 2# 智慧园丁
需要找到方向然后做出实际行动我了解，关键是我不知道我的方向在哪里，不知道自己能够干嘛？甚至不知道自己喜欢做什么？有的时候也意识到自己太急于求成了，但是我改变不了我自己！

方向在哪里？就是弄清楚那几个问题。

另外，你这个年龄，找不到方向是正常的，这是上天给你机会，让你自己多去尝试，认识自己，然后找到适合自己的方向。多尝试，多行动，少空想。有想法，就勇敢去做，去尝试。

试着坦然面对吧，一切都会好。放开自己的身心，放开自己的一切虚妄的想法，试着面对！试着改变，都可以。

回复 4# 智慧园丁


    嗯，谢谢你们给我的建议，我会努力尝试去改变！

这可能是由于困惑所至,首先是自己不了解自己,自己的想要什么也不知道,自己对自己产生困惑.2就是世界每天都不停地运转,有很多东西今天是明天否,使人产生困惑.双重困惑之下造成.....................

没什么，每个人的必经之路。
毛毛虫是如何变成蝴蝶的？

你要学着静下心来思考，思考1.你未来的目标是什么？2.为实现这个目标当下需要做什么3.制定详细计划付诸实践4.等着收获快乐吧

回复 9# 邹云昊


    我知道这个的确是解决问题的方法，问题是我已经想了很多个日日夜夜，终究不知道我的目标是什么！？

没关系，不要着急，不要一下子把目标定的很远大， 可以一点点做 一点点来，比如学英语看起来要说流利的英文很艰难，但是你可以每天学一个词，哪怕是一个字母 ，中有一天你会有勇气去战胜后面的的，有时候不是找解决，而是找面对问题心

我得过抑郁症，知道那是什么感觉，现在基本走出来了，有一些心得体会，如果愿意的话加我QQ291480236，一起探讨一下

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首先要摆正心态吧，毛主席说过：打扫房间，接待客人。我们平凡人也一样，调整好自己的心态，再去需找适合自己做的事情，总不能带病上路吧

回复 14# 臧一世


    收到！不能带病上路！

慢慢来，有一份上进的心，多做一些有利于提升自己的事，慢慢你会发现你的目标。

去我QQ邮箱下载《奥修全书》看看是否可以解决问题。869544239密码caochunyan

我也曾处于这样的情况，但现在基本走出来了。我觉得不要给自己太大的压力，放平心态，不要和别人比，和自己比，最大的敌人其实是自己自己内心的各种干扰。大家的很多道理真的很正确，但要真正理解做到并坚持很难，知易行难嘛，慢慢就懂了。一步一步来，坚持下去，总有一天会看到效果的。加油哦

自从上次给你开导以后，这些问题还存在吗？希望你成功~妹妹！

恭喜你啊！你有这样的想法证明你长大了，会为了未来而烦恼。是+ve的压力

我以前也与你一样困惑，在读了一些佛道儒的一些经典后好多了。我要告诉你的是，做人必须要懂人生，要有正念，正信正精进，做人才不困惑，所谓天理上路宽，人欲上路窄。多上上智慧网学习学习也不错。

朋友，我也有过和你一样的困惑，老是感觉自己心里静不下来，感到前途很迷茫。