话说，最近都听身边的朋友抱怨说自己太瘦了，怎么吃都吃不肥，想要变得有肉些~我一脸无奈，怎么现在瘦的羡慕有肉的？有肉的却羡慕瘦的？囔着要去减肥呢？
常常听到这些对白：

“今天开始不要吃晚餐，肯定会瘦！”
“那么美味，吃了这餐才算吧！才去减肥。”
“这个那么难吃，我不要吃了！”
“我不喜欢吃菜。”
应该还有更多的借口来安慰自己，另一方面却抱怨。

饮食习惯真的对我们很重要，白话说：你挑食一定会瘦！你全收注定肥胖！
聪明的方法：你要想吃多，没问题，但是你就得多做运动来消耗你的脂肪咯。

是的，健康就是一个平衡。身心平衡，自然美丽健康。

吃喝随身，切勿随心。