昨晚的表现还在眼前，在这里给自己留一小面子吧！我重又开启了“明净月光”和“接纳自己”，所谓“一日之计在于晨”，在这难得的夏日清凉的早晨，经过一夜的修整，心情也一样清凉。

学会了观照，这种方法就会时时刻刻地伴着我，无论平静、恼怒、燥动不安的时候都会这样，只是平静时知道自己是平和的，而恼怒时明知却无法控制住而已。这就是那个完整的我，我都要接纳。

闭上双眼，坐在窗前，任微风习扰，听着“明净月光”，真是一种超级享受。

安静下来吧！躁动不安我的心！请你静下来！你听“水中莲”就是那样默默地成长着，任你天气炎热、任你台风将临，我自归然不为所动。黑夜当中我不知你怎样度过，阳光下呈现给人们的永远都是美好和妩媚。

想到哪里，写到哪里，无拘无束，让思绪任意流淌，享受着这份独有的自由、飘逸……

明天我将起得更早，为了一个清凉的早晨，为了一个美好的今天，为了享受自由。