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适当进行力量运动,可以缓解压力

发布者: 内在光 | 发布时间: 2015-1-26 13:03

  举举哑铃,练练肌肉可以缓解压力。
  

适当进行力量运动,可以缓解压力

适当进行力量运动,可以缓解压力

  瑞典科学家通过试验发现,强健的肌肉可以生成更多的被称为KATS的保护性蛋白,这种酶可以分解清除血液中被称为犬尿氨酸的应激化学物质,阻止它们进入大脑而导致抑郁症症状。
  犬尿氨酸是一种可以导致抑郁症状发生的化学物质;但是肌肉发达者却对该化学物质不敏感。事实上,肌肉发达者血液中犬尿氨酸的含量一直没有升高,原因是肌肉生成的KATS酶可以迅速分解破坏犬尿氨酸。(来源:大众健康)

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