每天觉察一点点
更新一下自己
每天都是不一样的自己

我们承载了父母的模式
对疾病
金钱
自我
生活态度
与他人互动的模式等
哪些部分是有愤怒不满在的
哪些部分是有温暖的感觉在的
自己得一个个的去挖

当我对自己的认同接纳多增加一分时
我对他人对我的肯定与赞美也是多增加一分
当自己对自己否定时
他人对你的肯定也是刚好抵消了
最重要的是
自己对自己的认同接纳有多少

当我们不清楚/不能看见/不能发现自己的特点
就需要通过他人的眼睛/嘴巴/评价
来看自己
来确认自己
学会看见自己是多么的重要啊

结论性总结性的话语
就像一道防火墙
堵住了别人交流的欲望
减少了彼此互动的机会
也许我们的某些惯性的思维
给自己树起了太多高墙
牢牢的禁锢了自己
也切断了他人的链接
现在开始拆墙行动

信念/感受创造实相
我们外在没有的
其实是内心恐惧的
带着一颗恐惧之心
我们会无意识的去逃离抗拒
不会去接近它
更不会去实现它
惟有爱与接纳
才会滋养出创造力
你是你生命的创造者

最有反应最强烈的
认识或感受的人事物
就是我们入手检查自己的最佳线索

期盼的性质出于有强烈的渴求
出于害怕被否定
出于怕得不到
背后都是恐惧
有很强的反作用的振动

有意识的思想
是直过度的用力的认知
如：有什么样的条件才能拥有什么等　

通过改变有期盼的性质与有意识的思想．情绪，感受，反应
来改变外在的实相的结果　　

感受　感受　感受
感觉还是挺重要的
慢慢学会留意自己的感觉
并接纳它　　

能够产生最强烈的反应情绪的
就是我们需要面对的问题

每个人都是我们的一面镜子
昨天一个群友提问
群主很清楚了告知了具体的穴位
可是那个群友还在继续问
某个穴位在哪里？
我看到这个提问
心理既然有情绪出来了
觉得她一点不上进
懒自己不会动脑子　
希望别人把一切都搞好了告诉她
我为什么会愤怒

懒，自己不动动脑子　
这不是老公说过我的话么

原来这就是我自己身上的阴暗面
我抗拒它　不承认它

今天在群里聊天说要做自己想做的事情
需要经济基础来支撑
另外一个朋友说
她现在有很强烈的想找高工资的工作
是否已婚的女人对工作没有那么上进
她还说月薪3万以上
才是基础的不错

我突然也有很大的情绪
觉得她实力不够
目标还那么高
不食人间烟火等　
想要删除她的号，或退群
为什么会产生这么大的情绪呢
近几年我的工作状态确实努力不够
有点混时间的样子
还是就是3万以上才可以过的舒服的生活
我也没有达到这个标准

我感觉这两点都是对我的否定
撮到了我的短处
也许我的情绪也是对自己的不接纳
自己实力不够
期盼过高
不能承认与接受自己的期盼