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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-1-30 20:40 编辑 不放弃 也是一种出路 路是自己走出来的 没有固定的版本 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-1-30 20:41 编辑 有时我们只是需要一点点勇气 一点点的行动 有可以发生很大的改变 |
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过了一个很舒心很舒服的年经历这一年 似乎眼前的路一下敞亮了 2017年脚踏实地的生活 认真读两本书充实内心 用心生活提高生活质量 |
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过去很喜欢与长者一起讨论如何与人相处 是想从别人的经验里找到自己的答案 往往是太吵闹 没有空间去安静的思考 似乎也没有得到过理想的答案 最近越来越觉得每个人都是独特的 经历与所遇到的问题也是独一无二的 别人的地图指引不了我们回家的路 我们需要多花时间与自己连接 坚定自己的路 享受沿途的风景 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-6 14:23 编辑 过去我们总是执着的想要去了解对方或他人 想要走到对方心里去 现在觉得我们应该先研究自己 了解自己的身体结构心理需求 生存的方式 希望去达到的目标 划出自己的轨迹 |
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为什么一到某个环境就变得焦虑？ 过分在意周围人的看法与意见 有强烈的渴求自己有很高的价值 把他人的情绪与压力 都归根于自己的问题 没有一定的界限意识 也没有看到自己的价值 精神总是紧张才会导致焦虑 现实是大多数都在忙于自己的事情 没有人过分的在意你的感受与情绪 都是自己的错觉 投入到自己的事情中 静心的做好自己 少受他人影响 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-8 10:07 编辑 每个人都想变成美丽的蝴蝶 可是都需要付出代价 |
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动怒真的是消耗能量 不要轻易调动自己的元气 当看透真相 不再有幻想 就不会再迷茫 路也就清晰了 |
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心理紧张戒备 害怕别人对自己不满意 害怕他人对自己的评判 自己也经受不起的时候 其实是内心能量低 觉得自己承担不了某件事情 或不敢去承担 提升内心的能量 内心放轻松 自由的表达内心的感受 感觉真不错 |
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误以为有多少人会关注自己 是误以为自己是世界的中心 事实上 大部分都在自己的生活里打转 与我们产生深度连接的人太少 一切都是错觉 自然的接受自己的一切就好 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-10 09:21 编辑 所有的路都不会白走 成就我们的不仅是成功 更是努力的过程 甚至是失败。 人的自信与底气就是 靠自己一步一步走出来的！ |
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心理的路宽了 脚下的路也就宽了 |
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过去好喜欢去看一些什么指南类的书籍 是希望找到一个模板或标准 然后自己按这个方向去做 现在才发现生活没有标准答案 每个人的心理需求都不同 一味的想要去模仿他人 却根本没有了解自己 所以总是在迷茫 不知道该怎么走 我们没有足够的能力与精力 去更很多人发生连接 我们的重点是需要 与身边的人产生深度连接 这个才是属于我们的轨迹 清楚自己的轨迹 眼前的路也就亮了 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-10 13:50 编辑 今早突然明白 过去在工作中 总会有战战兢兢的感觉 大概是因为没有放对 正确的位置 某个职位都有他的权利与职责 不存在私人的原因 都是一样对待 所有能在一起工作的人 其实你们的总体能量 是差不多的 也不用太自卑 好好行使自己的权利 工作 家庭 朋友中 都要站对自己的位置 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-13 15:16 编辑 幸福 快乐 健康 平安 也许这都是人生的 高级感受与高端配置 实际上很稀缺很难得到 才会常常出现在互相的祝福中 不论我们的层次高低 都在自己的生活里打转 拥有一样别人没有东西 也必然缺一样他人有的东西 每个人的生活里都有苦难 只是困惑的具体事件不同罢了 不必要以他人作标杆 走好属于自己的路 才符合上天的圆满 |
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一个可以坚持做成事情的人 也是一个可以装得下事情的人 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-14 16:45 编辑 过去内心被父母种下了一颗种子 为了他人的批评与标准在活 现在给自己种了一颗种子 我就是我 不需证明 抬头挺胸的好好活着 |
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多少人在忽略时间，等待时间，甚至忍受时间，而不是在享受当下的时间呢？大多数人沉默了。 这周把工作忙完就有时间可以休假了，这段时间辛苦一下挣的钱就可以好好犒劳一下自己了，年轻时努力一点以后就可以少劳累一点了……各种各样的理由支撑着我们要勇敢、努力、忍受，但无一例外的重点是后半句，为了之后的休假也好，享受也好，轻松也好，所以我们忍受着现在所谓的艰难日子，如果可以，我们当然希望时间可以快一点再快一点的过去，那样后面的时光就只属于治愈系的美好时光了。 |
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我不是一个悲观主义者，但我总在想万一，万一你还没有等到假期就已经生病或者死亡呢？万一你还没有挣到钱身体就废了呢？万一你的努力并没有换回你所希望的成功呢？万一以后的日子比现在还要悲惨呢？万恶的万一一旦出现，总让我觉得惶惶不安，死亡变成了眨眼之事，意外变成了随时可发生的状况，我好像真的有点怕了。 |
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这种怕，不是所言的敬畏生命的怕，是一种等与忍的怕，那种克制自己，然后不断暗示强化去等去忍。害怕这样的生活，所以去逃避问题，不想面对这种恐惧。但当逃避已经不能解决问题，反而增加了更多无谓的烦恼时，我们开始学会去面对，直面等与忍。 |
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周国平先生坦言：“人生有许多时光是在等中度过的。有千百种等，等有千百种滋味。等的滋味，最是一言难尽。我不喜欢一切等。无论所等的是好事，坏事，好坏未卜之事，不好不坏之事，等总是无可奈何的。等的时候，一颗心悬着，这滋味不好受。人生惟一有把握不会落空的等是等那必然到来的死。但是，人人都似乎忘了这一点而在等着别的什么，甚至死到临头仍执迷不悟。我对这种情形感到悲哀又感到满意。”等是命题，各种各样的等，让我们疲倦而又无可奈何，我们总在等上烦恼困惑，却不明白为何而等，怎样才能让等在当下的时光里变得有意义。逐渐的成长体会之后，我们应该明白，生命的过程就是一个等待的过程。只有拥有了一分耐心和淡然的心境才可以感受等，在等待里看见花朵。 |
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作家史铁生曾经有一段这样的话：“当时四肢健全的时候，可以随地奔跑的时候，抱怨周围的环境如何的糟糕，突然瘫痪了，坐在了轮椅上。坐在轮椅上的时候，抱怨我怎么坐在了轮椅上，不能行动了，怀念当初行走、可以奔跑的日子，才知道那个时候多少的阳光灿烂。又过了几年，坐不踏实了，长褥疮，各种各样的问题开始出现，突然开始怀念前两年可以安稳的坐在轮椅上的时光那么的不痛苦，那么的风清日朗。又过了几年，尿毒症，开始怀念当初有褥疮，但是依然可以坐在轮椅上的时光。又过一些年，要透析了，不断的透析，一天清醒的时间越来越少，还是怀念刚尿毒症的那会儿时光。”很多东西失去后我们才知道珍惜，开始以为的忍受在后来却变成了换不回的美好时光。我开始意识到，究竟什么样的生活才是更好的生活呢？一直在为以后打算为未来忧虑，就能让未来过得比现在好吗？生命中有一种很奇妙的逻辑，或者我们过好现在的每一天，明天就会过得还不错。或者把我们所忍受的当下，换一种方式变成享受，结局又会变得不一样呢。 生活一直在告诉我们，要学会等与忍，但最后每个人的结局却大不一样，或许我们可以从改变心态开始，去发现不一样的等与忍，在等待与忍受中，成长为自己希望成为的样子。 |
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命运常常是一种折磨。不论是谁，在人生中总难免身陷逆境，一时又无力扭转面临的颓势，那么最好的选择就是暂且忍耐。人生不是一帆风顺的，很多时候我们都要学会忍耐，忍耐是一剂良药，使自己镇静，酝酿成功。常言说：“大忍大益，小忍小益，不忍不益，忍耐的过程是辛酸苦涩的，忍耐的结果是美好的”。古人云：忍一时，强一世。就是这样一个道理。 |
| 人生路上，我们可以忍受别人异样的目光，还有没来由的猜测，这是他们的无聊的权力，但是我们一定要清楚自己的目标，并毫不动摇的朝着自己的目标前进。即使面对别人的侮辱和伤害，有时也需要忍耐。不必急急忙忙以一种对抗的方式来证明自己并非软弱可欺。人的一生当中会遇到很多问题，如果你能忍耐，以后即使碰到大的问题，自然也能忍受，也自然能忍到最好的时机再把问题解决，这样才能成就大事业！ |
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人生不如意者十之八九，难免会经历或疾病的缠绕，或事业的不顺，或不被人理解的苦闷，或失去亲友、恋人的悲痛等，当人生的黑夜笼罩心头的时候，多想想人生四季中那些美丽的过往，你也许会明白你所经历的那些挫折、不幸只是人生的天空中偶尔飘过的淡云、人生的长河中偶然翻起的浪花。如果想明白了这些，你也就会明白忍耐是人生的必修课。 哈佛学子吉姆斯是美国一家知名广告公司的总裁。在一次面对哈佛新生的演讲会上，吉姆斯这样告诫大家：“在困境中，要懂得忍耐，注重积累，看似折磨、煎熬你的环境，却总能历练出最后的强者。” 三国时，诸葛亮在祁山攻打司马懿，可司马懿就是不出来应战。诸葛亮用尽了一切手段，极尽所能地侮辱司马懿，但司马懿对诸葛亮的侮辱总是置之不理。总之，司马懿就是不出来与诸葛亮交锋。几天下来，蜀兵的粮草耗尽，不得不自动退兵回蜀国，战争就这样结束了。诸葛亮六次出兵祁山，每次都是无功而返。司马懿之所以不战而胜，就是因为坚持了一个“忍”字 |
| 不说历史，就是当今社会，大凡成功的政治家、企业家、改革家，哪个不是温和之人？他们不会动辄大发脾气，难道他们没有脾气吗？当然不是。关键在于他们都能很好地克制住这种不良的情绪，尽量忍耐住，尤其是在人生的低谷与逆境中，他们比常人更能忍耐，在忍耐中使自己慢慢地走出人生的低谷，一步步走向辉煌。 |
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人们常说，小不忍则乱大谋。只要我们仍然身处在种种算计和争斗里，有些纷扰就永远不会结束。如果你无法到达“出淤泥而不染”的境地，还不如放低自己，放松自己，你要相信，也许人有偏见，但命运没有偏见。人在旅途，几乎每一个人，在人生的征程中都历经这样或那样的痛苦甚至不幸。当你不甘心命运的安排但又不能扼住命运的咽喉之时，你必须学会忍耐。 |
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学会忍耐，就是学会不做蠢事，就是学会不做那些一时痛快，后来又终身懊悔不已的事。你不是好欺负的，并不能证明你是强大的，当你使自己变得强大起来，你就自然不是好欺负的了。后来，有谁敢轻视曾受过胯下之辱的韩信吗？ 人生有很多事情，我们是做不到的，所以需要忍耐；人生有很多欲望，是达不到的，所以需要忍耐；人生有很多感情，是受不了的，所以需要忍耐；人生有很多苦难，是躲不掉的，所以需要忍耐；人生有许多伤痛，是让不开的，所以需要忍耐；人生有很多闲气，是避不开的，所以需要忍耐。 忍耐是从幼稚到成熟的过程，是人格与品质的至高境界，纵然不能凛然面对嘲讽，但能面对委屈。因为忍耐是人生中的一种理智，一种深邃，是感悟复杂人生的智慧。 忍耐，大多数时候是痛苦的，因为忍耐压抑了人性。但是，成功往往就是在你忍耐了常人所无法承受的痛苦之后，才出现在你面前的。千万不要只差那么一点点就放弃了。 古语云“小不忍则乱大谋”，千万不要小看忍耐，有时，成与败，关键在于看谁更能忍耐。 |
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人生是一个漫长的奔跑过程，不要奢望一步到位跑到终点，也不要因为暂时的落后而灰心停滞不前。在奔跑的过程中，我们还需要学会忍耐和等待。 忍耐是人的一种意志，忍耐是人的一种品质，忍耐反映出来的是人的修养。一个有修养的人，必定具备忍耐的意志和品质。 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-15 16:27 编辑 亲爱的自己 过去的那么多年 我一直端着一颗与全世界PK的心 想要证明＂男生＂能做的事情 我也可以做到 想要证明自己不比别人差 向谁证明自己呢 希望谁看见自己的存在呢 是妈妈 渴望妈妈的认可 希望她看见自己的存在 过去那么多年 拼命去的争取什么 忘记了自己的性别 忘记了生存的根本是什么 现在才记得 自己有能力独活 工作没有得到最好的 也可以好好活着 身体好才是 活得长久的根基 必须把自己的根基打好 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-16 09:54 编辑 与其说别人对自己很残忍 不如说自己对自己最残忍 深陷其中不能自拔 过去那么多年母亲 没有照顾过自己的身体 自己既然也没有照顾过自己 对自己的身体 说声对不起 从今天开始 好好爱护自己身体 |
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每个人都在寻找童年缺失的拼图 我也终于知道自己缺的是什么 正在努力的学习中 把这一块补上 这才是正确的方向 继续前进 |
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在我们成长的过程中 经历过分离才学会独立 经历过打击才学会坚强 经历过忍耐才有了耐心 经历过冲动才有了沉静 经历了迷茫才有了方向 一切的路都没有白走 都是在磨练打造我们 成为更好的自己 |
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一颗种子曾经生长在贫瘠的土地 遭受恶劣的环境 长的也不够好 现在它可以为自己 浇水灌溉剪枝 提供成长所需的一切营养 面对阳光 自由生长 开出美丽的花 |
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过去一直有个误区就是用＂应该＂来形容 男人应该更有担当 勇敢 独立 这个要看在他的成长过程中 有没有人去引领他 一直与母亲在一起 父亲参与不多的 更敏感更纠结 女孩子在成长过程中 与父亲呆在一起时间多的话 反而更自信果断独立 但是女孩子本身的柔软少了些 根源要看成长过程中 自己获得的力量来自哪儿 不能一味的评判 后天自己在慢慢去培养 |
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成年后的我们拼命的努力的想要 证明自己什么 这个对象一般 自己的父亲或母亲 |
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心想事成 就是自己心理所期盼的事情 内心有种笃定的自己能够得到的感觉 可以安静的等待合适的时机 像我们这种潜意识里 老自我否定 自我限制 老觉得好的资源与运气 只属于他人 不会落到自己身上 或对于得到有一种很深的绝望 无形中给自己设置了很多障碍 内心与现实总在不停的打仗 自然活得非常的焦虑紧张 |
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分清自己的界限 与他人的界限 在自己的界限内 做好自己的事情 不要把一切不成功的责任 都怪罪到自己头上 我们背不起这个锅 只会把自己压垮 搞得自己精神焦虑 |
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感恩世界感恩生命 感恩自己 连接 连接 连接 流动 流动 流动 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-27 11:26 编辑 过去似乎一直在为指标活着 不知道自己是否健康 去医院体验一番 拿回一堆报告指标 觉得指标都正常 自己就是健康的 身体的感受与反馈却忽略了 幸福与成功与否 也是有一堆的指标 以为自己达到了 人们定下的指标 就幸福成功了 忽略了心理的感受 太多量化物化的追求 却忽略了主角本身的需求 自己才是最靠谱的指南针 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-2-27 11:38 编辑 没有了愤怒的情绪 心底才会升起感恩 有了感恩之心 内心才会平和宽容 包容接纳更多的人? |
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内心停止愤怒与挣扎 感觉整个世界都平和了 或许自己的内心 就是自己的整个世界 |
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生活中出现的一些挫折 也许是你必须要经历的 或许是要教会你什么 不要去逃避 与它一起才会体会 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-3-3 09:19 编辑 过去一直活在别人 给制定的"标配"框架中 以为达到了那个"标配" 自己就是幸福成功了 幸福成功一直是自我的感受 得问自己想要是什么 尽自己最大的努力 慢慢靠近自己想要的生活 而不是去追赶"标配" 在努力的过程中 享受生活中的美好与温暖 才算没有辜负岁月 |
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不给自己设定"标配" 不给孩子设定"标配" 不去羡慕别人的"标配" 不去嘲讽别人的"非标配" 这是生活的能力 也是最起码的生活智慧 |
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感受 感受 感受 连接 连接 连接 能量 能量 能量 流动 流动 流动 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-3-6 11:16 编辑 身体是灵魂的居所 过去我的灵魂没有 回归到我的身体里 曾经我的灵魂里 全都是装载着 父母周遭人的 期望要求标准 这些指挥着 心的感受 焦虑不安纠结等 我统统不理它 今天才意识到 我的身体与灵魂是断开的 要丢弃驱散那些负面的能量 重新加载新的能量进来 让灵魂回归到身体里 觉察自己的感受 与自己产生链接 |
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一直在渴望＂被看见＂ 渴望被看见真实的我 感知我的感受 现实是母亲一直以来 是用她头脑里的标准数据 来期望我要求于我 现在认识到我与母亲 的链接很早就断开了 现在我要代替母亲来 看见自己 感受自己 拥抱自己 用感受与这个世界产生链接 |
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本帖最后由 欣欣向容Ｒ 于 2017-3-7 10:23 编辑 接受原谅母亲的一切行为 这不是她的错 是一个时代的问题 她也意识不到这个问题 或许也没有能力与机会去改变 只能接受这种大环境 也许她们的内心更匮乏 更没有安全感 我们还算比较幸运 可以给自己一次重生的机会 原谅她的一切方式 同理身边的好多人 依然用头脑里的那一套标准 在打交道 这或许也是我老感觉与人不亲近的原因 自己过去也一直是一种头脑的模式 没有感受体验体会等情感的链接 现在要学会用感受 去与这个世界产生各种链接 我对母亲的愤怒 也就这样消除了 内在的世界也就敞亮了 这种感觉真好 |
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嗔不止嗔，唯爱能止 只有当我们感受到“爱” 体会到爱里光明、温暖、放松的感觉 知道爱与嗔的不同 才有可能转“嗔”为“爱”。 我们不需要说教和批判， 我们需要从爱里获得足够的力量。 内在没有足够的爱与温暖的人 很难能去温暖别人。 爱传递温暖的能量 恐惧传递寒凉的气息 妈说话口气太硬让孩子感觉不到温暖 温暖这样重要 首先学会温暖自己吧 |
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