自己与工作父母金钱
社会的关系
都源于自己与自己的关系
好好梳理这些　

内在的完整与外在的完整
过去这几年
一直在盯着外在的东西
以为自己一直在错过
今天突然发现
身体得到了彻底的改观
心理上也成长了不少
夫妻关系也更亲近一些
外在东西的购买
几个月就可以完成
内在的提高却是非常的漫长
生命的长度与深度
取决于内功
外在的东西太容易崩塌
继续修炼内功　

看得见的可获得性高的
人们就觉得价值不高
那些隐秘的
看不到的东西
独特的才是价值所在
工作生活都是如此
独特而不是大众化
好好珍视自己的独特性
而不要一味去追求与他人一样　

对自己的观察
我会承认自己的情绪和想法
我愿意去接受那个真实的我
虽然有时候一些情绪和想法
我也只是模糊的意识到
正视你自己的情绪和想法很重要
并且如果你看到你的问题
找到了根源，
你甚至不需要去寻找解决方法
问题就会被解决一大半
说明我们的身体和精神对自己还是好的
你看到我了
看到那个真正的原因了
安慰我了
那我就可以放过你了

当外在的环境如父母同事等周围的环境
对我们没有什么影响力的时候
意味着我们自己
认同接纳了自己身上发生的一切
就可以自由的选择做自己
遗留的问题也只是
自身内部的问题了
靠自己的力量
就完全可以解决了

每个人都是十年或二十年
只是每个人换取的实物不同
轨迹不同罢了

对某人或某事有愤怒的情绪产生时
深层的原因是渴望得到TA的理解与支持
真相可能是自己害怕得不到的恐惧
不敢去面对与接受
告诉自己就是得不到
也不要害怕

童年对我们的影响太大
也许我们一直在不知觉的复制
过去的模式
拥有愉快记忆的人
更容易复制幸福

以前老觉得自己的low
是因为没有钱造成的
根本原因是心理贫瘠
格局太小
真正有钱了
或许改变的只是物质上的问题
对金钱的态度与掌握能力
也许还是一样
需要改变与学习的是
对金钱的态度

今天突然有个想法现在想学学毛笔字
也许是小时候学毛笔字的时候
条件有限制
想写好毛笔字的这种需求被压制了
如今可以好好满足下自己

之前那么害怕别人叫自己的全名　
是在害怕被叫起来批评
害怕了各种负面的指点
觉得别人叫我就是有坏事似的
应该反过来想想
别人叫我或许也有好事呢
或者什么事情也没有
名字就是我的代号
这就是我

刚刚同事说你的眉毛是纹的吗
我说自己画的
我也不太会画
先天天带着两条挫眉毛到处跑吧
很轻松的就回答了
过去只要面对他人不好的点评
马上感觉不自在
或许第二天就不再画眉毛了
只因别人说画的不自然或不好
现在不会受到他人的影响
可以好好的做自己

为什么讨厌等待害怕等待因为不信任
不相信自己可以很好的完成它
或者觉得自己不配拥有一个好的结果　
总是陷入得不到的恐惧中
随之会产生各种焦虑
爆炸的情绪　
根源可能还是因为恐惧　

以前觉得和不同时代的人就会有代沟
无非就是价值观 安全感等
现在觉得不仅是不同时代的人
同一个时代的人
或者一起学习过的人
很多方面想法都是不同的
也是说不通的
比如选择中医与西医
与自己链接
还是活在别人的标准里
每个个体都是不一样的
与我们的家庭的影响
环境的不同
阅历的不同都有关系
差异存在于任何两个不同的个体
只是我们把安全感等这些都表达出来了
老一辈的人也是在追求这些
只是他们没有直接表达出来
用其他的方式去表现而已

为什么会很大的怨气与失望
可能是每天都在渴望
希望某个人来把你眼前的难题给解决了
去过上自己想过的生活
当我们承认接纳了难题的存在
也知道它不是一时能解决的
有耐心与信心去面对它
等待它的结果
我们的内心就没有那么焦虑了

一个人传达出来的信息
有时候与经济没有绝对的关联
有的人经济充裕
却总是在焦虑沉重的感觉
有的人一般般
才活得很自在
过去总以为只有经济充裕了
才能活得自在
现在觉得经济也许占有一部分的因素
还有很大一部分原因是
对自己的定位如何　
关注的焦点在哪里
对自己的认知如何　
都有很大的关系　

人们总在感叹一年年的过去
是在恐惧自己的衰老？
还是说时间已经过去
想得到的还没有实现？
还是对生活的一种焦虑

当我们有明确的事情要做
对自己对未来有方向
我们就不会焦虑
也没空在意别人的评价

昨天有个朋友问如何给别人快乐?
我突然想到当我们的内核装满
温暖快乐宽容时
我们就会传达出幸福的情感
对方也可以感受到我们的温暖
但是当我们的内核装满了
恐惧焦虑烦躁迷茫时
我们传达出的只有焦虑和寒冷
首要的做法是更新自己的内核
让自己先温暖快乐起来
这如同种子
当你拥有了快乐的种子
就会无限去复制给以他人

对母亲我抗拒的根源 也许是小时候
我感受到她传达出来的信息是
对未来的恐惧茫然无助冷漠
没有互动与温暖的流动
没有感受到生活的美好
所以我不认同她的人生
努力想要活出不一样的人生

每次接她电话时内心就升起
紧绷不自在的感觉
也许这是一种愤怒
不知道她要给出怎么排山倒海的焦虑
也不知道自己弱小的内心
能不能抗得住这种巨大的能量
但是又逃避不了
所以紧张提心吊胆的接电话
很多次接完电话后
感觉压力巨大
没有亲近温暖的感觉
也许这就是母亲传递出来的信息

听到一句话说
婴儿是精敏的环境监测器
其实成人也是
只是成人学会了隐藏感受
不代表不存在

以前很羡慕别人办事有布局
现在好像自己也可以了
需要自己冷静下来
耐心的一步步的来
才能一步步的达成
以前心太急
就想一眼看到结果

从一种状态到另一种状态
就是一场神秘的体验
每人的体验都不同
享受生命带给我们的体验
不同的体验创造了不同的状态
多接纳　多感恩
一切会越来越好　

他人只关注你外在的改变
就是摆在明面上的
一看能看见的
胖与瘦
穿戴是否有LOGO
房子的大小等
在深入一点点的
没有在意你内在的改变与需求
通过某种方式与途径发生改变
这才是神秘的有价值的
爱自己的表现就是
关注自己的内心需求
当自己的保护神

很长很长的时间里一直认为
贫穷才是一切痛苦的根源
会让我们活不下去
现在才认识到
只有疾病才会真正的让我们活不下去
还折磨你
过去一直在盲目的羡慕与寻找中
希望找一个安全的地方
把自己存放起来
感觉人生才安全了
足够的钱财或房产等等
现在才觉得终于找到自己
找到保护自己的方式
能够当自己的保护神
感受到了自己的力量感
这才是真的踏实与安全

在朋友圈公开自己的照片
公开自己的状态
也算是对自己的一点接纳
开始认可自己
也不再假装要和他人过一种的生活
会关注自己内心的想法
与他人的交流
也尽量去表达自己的想法

还有另一种发现
其实很多人都只是点赞之交
发的那些最多也就是记录下自己的心情
与他人的关系角色不同
关注的焦点也很大的不同
没必要太在意各种回复　

过去是自己的头脑
給自己的四周建立了高墙
现在应该跟着自己的心
跟着自己的感觉走
这才是最诚实最忠诚的朋友　　

每天觉察一点点
更新一下自己
每天都是不一样的自己

我们承载了父母的模式
对疾病
金钱
自我
生活态度
与他人互动的模式等
哪些部分是有愤怒不满在的
哪些部分是有温暖的感觉在的
自己得一个个的去挖

当我对自己的认同接纳多增加一分时
我对他人对我的肯定与赞美也是多增加一分
当自己对自己否定时
他人对你的肯定也是刚好抵消了
最重要的是
自己对自己的认同接纳有多少

当我们不清楚/不能看见/不能发现自己的特点
就需要通过他人的眼睛/嘴巴/评价
来看自己
来确认自己
学会看见自己是多么的重要啊

结论性总结性的话语
就像一道防火墙
堵住了别人交流的欲望
减少了彼此互动的机会
也许我们的某些惯性的思维
给自己树起了太多高墙
牢牢的禁锢了自己
也切断了他人的链接
现在开始拆墙行动

信念/感受创造实相
我们外在没有的
其实是内心恐惧的
带着一颗恐惧之心
我们会无意识的去逃离抗拒
不会去接近它
更不会去实现它
惟有爱与接纳
才会滋养出创造力
你是你生命的创造者

最有反应最强烈的
认识或感受的人事物
就是我们入手检查自己的最佳线索

期盼的性质出于有强烈的渴求
出于害怕被否定
出于怕得不到
背后都是恐惧
有很强的反作用的振动

有意识的思想
是直过度的用力的认知
如：有什么样的条件才能拥有什么等　

通过改变有期盼的性质与有意识的思想．情绪，感受，反应
来改变外在的实相的结果　　

感受　感受　感受
感觉还是挺重要的
慢慢学会留意自己的感觉
并接纳它　　

能够产生最强烈的反应情绪的
就是我们需要面对的问题

每个人都是我们的一面镜子
昨天一个群友提问
群主很清楚了告知了具体的穴位
可是那个群友还在继续问
某个穴位在哪里？
我看到这个提问
心理既然有情绪出来了
觉得她一点不上进
懒自己不会动脑子　
希望别人把一切都搞好了告诉她
我为什么会愤怒

懒，自己不动动脑子　
这不是老公说过我的话么

原来这就是我自己身上的阴暗面
我抗拒它　不承认它

今天在群里聊天说要做自己想做的事情
需要经济基础来支撑
另外一个朋友说
她现在有很强烈的想找高工资的工作
是否已婚的女人对工作没有那么上进
她还说月薪3万以上
才是基础的不错

我突然也有很大的情绪
觉得她实力不够
目标还那么高
不食人间烟火等　
想要删除她的号，或退群
为什么会产生这么大的情绪呢
近几年我的工作状态确实努力不够
有点混时间的样子
还是就是3万以上才可以过的舒服的生活
我也没有达到这个标准

我感觉这两点都是对我的否定
撮到了我的短处
也许我的情绪也是对自己的不接纳
自己实力不够
期盼过高
不能承认与接受自己的期盼

我们不是在追求金钱
而是金钱带给我们好的生活环境
那种美好的感觉与体验

羡慕是一种没有感觉
当你用没有的感觉去追求
只会创造也没有的现实世界　

每天清理几个小问题
慢慢的转变信念　

好像有点明白投射了
比如：自己身上某个方面
自己不喜欢不认同
还想隐藏它压抑它

如果你看到一个人也有这样的一面
就不喜欢对方
还是如何去评价人
其实是不能接纳自己
这也是自己不能面对的阴暗面

感知　感受　感觉
真是很重要　

每天的你是如此的新鲜
不同的能量振动状态创造新的自我

不喜欢去人多的地方
害怕批评在回避
各种议论意味着否定自己
看不清自己的优势与阴暗面

舍不得给自己买好的衣服
这个是童年时期
目前买衣服第一用价格来衡量
造成一种自己不配穿高档衣服艰难的感觉
从现在开始
要用感觉去感受衣服

我们每个人都是自己的神
都拥有爱　信任　祝福与接纳
只是在成长的过程中
经历的失败打击挫折困境等
像灰尘一点点的盖在上面
挡住了本来的光亮
我们的眼睛与心
看不到
感觉不到
美好与希望

现在我们要做的就是
一点点的清扫灰尘
找回自己
所以过去的负面经历
是我们需要去面对的
人生课题

为什么害怕回家？
觉得没有实现父母的期望
不敢面对他们？
还是其实父母对我们的期望
也是我自己的期望
我也没有实现过去的自己的期望
对自己的现在是很不满意
也很不愿意去敞开与面对
根源就是还没有接纳自己的现状
想隐藏不想去
面对假装坚强假装不在乎
用这种阻断了自己回家的路
隔离与亲人的情感链接
头脑与理性才是最大的骗子
我们都没有被别人骗
都是自己骗自己　

生命的本质就是爱
终于我们都会走到这条路上
没有人能欺骗背叛我们
只是我们需要去觉醒
去找到体验到自己的爱　

很长的一段时间里有过好多好多的埋怨
领导　家人　朋友等
抱怨他们没有给你足够的支持与理解
今天突然脑子里出现一个想法
是自己对他们的要求与期待过高
对他们有这样的期待
是因为自己没有而想得到
如果自己已经到达自己期待的那个状态了
还会去抱怨他人吗
对他们的指责与抱怨
根源是自己的没有感觉
努力提高自己的生命能量才是根本
当好自己的引路者　

做真实的自己，就是首先要知道真实的自己，然后才能做。也就是一个人首先是要跟自己有所连接的，能触摸到自己的所有，并承认它。包括自己的脆弱、坚强、优秀、开心、缺点以及其他。