健康是真正的本钱，你的时间，即是你的生命

时间即生命。没有人不爱惜他的生命，但很少有人珍视他的时间。如果想在有生之年做一点什么事，学一点什么学问，充实自己，帮助别人，使生命有意义，不虚此生，那么就不可浪费光阴。这道理人人都懂，可是很少有人真能积极不懈地善于利用他的时间。

作为一个中国人，经书不可不读。我年过三十才知道读书自修的重要。我披阅，我圈点，但是恒心不足，时作时辍。“五十以学易，可以无大过矣。”我如今年过八十，还没有接触过《易经》，说来惭愧。史书也很重要。我出国留学的时候，我父亲买了一套同文石印的前四史，塞满了我行箧的一半空间。我在外国混了几年之后，又把前四史原封不动带回来了。直到四十年后才鼓起勇气读了《通鉴》一遍。现在，我要读的书太多，深感时间有限。

无论做什么事，健康的身体是基本条件。我在学校读书的时候，有所谓强迫运动。我踢破过几双球鞋，打断过几只球拍，因此侥幸维持下来最低限度的体力。老来打过几年太极拳，目前则以散步活动筋骨而已。


寄语年轻朋友：千万要持之以恒地从事运动。这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事真正的本钱。㊣（作者：梁实秋，来源：文苑，摘自浙江文艺出版社《雅舍小品》）