如何有意识的去训练自己的心理承受能力啊

发布者: 阿猫阿狗 | 发布时间: 2010-5-16 08:39

我本身是有些内向，有些不自信。如果对于接受的工作心里没底或者是不喜欢但又不得不做，我就会心里烦躁不堪。我觉得是自己心理承受能力太低了，而且做为男人也不应该这样。我想改，但不知道该怎么训练自己。

最新评论

启明 发表于 2010-5-16 12:11:28

勇敢去面对各种事，不要逃避，遇事时时反省自己，然后有过改，无过行。

阿猫阿狗 发表于 2010-5-16 12:55:22

谢谢您。遇到这种事情时，我总是无形中给自己太大的压力，也许事情本来面目不至于此，但是对不喜欢的事情要我硬着头皮上，我真的很难做到。我希望自己能做到遇事沉着冷静，泰山崩于前不变色。可是可是，是否性格已注定，再改变很难？

领航雁 发表于 2010-5-16 15:08:09

每次遇事时提醒自己要冷静地去想，去处理，时间长后就有这种能力了！祝你好运！

晴朗的天空 发表于 2010-5-17 20:24:53

可以改变的，我以前也会这样的，遇到点难事觉都睡不好，多看些励志方面的书吧，因为那些书教你如何思考问题，如何调整心态，平常多给自己一些积极的暗示，很多时候事情本身不难，是我们自己把事情想复杂了。

七七 发表于 2010-6-1 19:03:37

在做那些工作之前，先把怎么做工作（工作的过程/程序）在心里想一遍~可能出现的什么问题怎么处理之类的，都想一下~》。这样子遇到问题的时候可以不那么紧张了。多做几次~自己会慢慢变强的哦~而且会很有自信的。加油加油

水上飞 发表于 2010-6-5 20:33:06

大家说的都很好

psyli 发表于 2010-6-8 16:23:48

你认可自己吗？对接受的工作心里没底会让你焦躁不安，你不安的是可能的失败，以及无能的评价吧。你害怕面对自己无能的状态。害怕面对不确定的东西，害怕努力了没有结果。可是那个心里有底似乎也是你的主观判断而已，也不可靠呀
你排斥别人和集体吗？,不喜欢但又不得不做.也会让你烦躁不堪，你是为谁工作呢？似乎只是为你自己工作吧，所以你喜欢不喜欢就变得非常重要了。而你工作的团体或公司的需求似乎被你视而不见。内在，你不愿意为你自己以外的人服务。
你的心里有谁呢？有自己，被自己填满，别人的进入会遭到强烈的排斥。
你的心能容纳客观吗，客观的世界里，很多事我们都是没底的。

花开的声音 发表于 2010-6-15 10:00:48

受益菲浅  多谢你发了这么好的帖子我认为版主应该吧这贴弄到楼顶、因为这是很多人的问题、这位朋友你的帖子也让我想到了很多、谢谢
   从生理学来讲、承受压力的情况会随着年龄的生长而变强、  这是因为人在成年后就能控制部分大脑。这样有事情时大脑发出的刺激激素分泌的少、压力就小。
最简单的办法就是增加见解、  多经历事情、多看些恐怖电影也可以、不过着不能顶......

美灵 发表于 2010-6-25 18:12:41

本帖最后由美灵于 2010-6-25 18:13 编辑

我觉得首先应该弄清楚，是什么让你没有自信。内向不会影响自信的。我就是那样的人。我比较内向。可是我一向是信心满满。以前，我也自卑过，而且是持续很多年。后来我就跟你一样，我很想变得有自信和勇敢。于是我不断问自己，我到底因为什么而自卑和不自信。终于被我发现了。原来我是因为我样貌。而且很害怕拍照。于是，我就拿起相机不断自拍，还把自己曾经最丑的痘痘样给照了出来。我对自己说，我自己都看不起自己了，叫谁还能够看得起我。。。想要改变，就要面对自身的缺点或者缺陷，找出问题然后解决掉。我因为了解了我自己的情况，于是针对性地配制了中药和规律了我的饮食。后来，还学会了打扮。我看过一句话，女人就算样子长得不漂亮，也要让自己整体形象看起来干净清爽。就是这些方法，我后来变得有自信，且也有了点气质了。所以呢，我今天也勇敢地在这里发言了。男人，其实，首先是要学会勇敢面对自己，然后再挑战自己。自己的事没有什么是不能做的。关键在于你是不是很想改变自己。。。祝福你。。。

冰心永驻 发表于 2010-8-23 16:46:35