秋季要润肺，学会为自己煮粥，让我更健康

启明 · 发表于 2009-10-23 15:48:25

本帖最后由星辰于 2009-10-23 15:58 编辑

朋友一直向我推荐，早上要喝粥，对身体比较好。

其实自己也知道喝粥确实对身体很有益，所以今年春暖花开的时候就买了电饭堡，煮了一两次，觉得太麻烦，就把电饭堡像古董一样的收藏起来，自己每天基本上都在外面吃，大部分的时候会选择吃快餐，宁波的快餐店超多，吃久了，身体就觉得不舒服，经常胃难受……

最近秋天到了，朋友问我粥煮的怎么样，我答：老总没煮，她告诉我，因为她一直坚持喝粥，去年经常腰酸脖子痛的毛病没有了，而且朋友见到她，都说她皮肤好，其实她说是因为她五脏养好了，秋季是润肺最好的季节，让我不如再试试，还告诉我，世上没有丑女人，只有懒女人，看到她的效果我又想着，要不试试……

于是，前半个月，我就试着听她的，买了些居说对润肺很好的宝贝，有白合、莲子、红枣、银耳、小米、冰糖，就按着她说的，每天早上不同的放就去，要提前一个晚上先泡着，早上直接煮，这次我也很乖，基本上每天早上都煮了，连续煮了半个月，发现自己的皮肤确实比以前细腻了，原来一到秋季老是脱皮的现象也没有了，看来这喝粥还真是有效果，以后还要继续坚持，感谢粥让我更健康！

启明 · 发表于 2009-10-23 15:50:47

在智慧世界的网站上也搜索到关于秋季润肺的文章，把连接复制过来，大家有空可以再看看：

http://www.wise99.com/Article/xinliJK/JianKang/200810/9897.html

FirstLight · 发表于 2009-10-23 17:03:15

是啊，女人美丽从爱自己开始，爱自己从正确饮食开始。

熙默 · 发表于 2009-10-23 20:44:57

赞一个！

古以有之 · 发表于 2009-10-25 09:11:21

真棒，我也要学会煮粥试试

沙漠语 · 发表于 2009-10-26 11:11:51

我也要煮粥，从今天开始，晚上回家试试

真诚动力 · 发表于 2009-10-27 12:04:52

听过粥对身体好，很久没有吃粥了，小的时候，妈妈经常煮米饭粥吃，只记得很香很好吃，怀念小时候

栀子花 · 发表于 2009-10-28 21:05:30

真不错，热爱生活的美女

八戒 · 发表于 2009-10-29 10:10:19

好习惯，好生活，确实是如此。

天使宝贝 · 发表于 2009-11-2 17:19:22

真的这么有效果吗，那我要试试，不过，很懒的拉
偶就是爱玩，不喜欢做这些

背景不同 · 发表于 2009-11-2 20:06:52

保养好身体，键康很重要！

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