总觉得自己不配得到幸福怎么办？

照临老师，您好！我是看淡点慧友。很感谢您！我现在的生活状况已经有了很大的改善。尤其是。从以往的敏感，脆弱的男生到现在能和室友打成一片，说说笑笑，互相包容，从以前的没什么好朋友到现在的有了几3,4个好朋友，我都进步了许多。跟人交往已经差不多可以淡定了，不那么紧张局促了。然而，这一切都似乎来得太快了。这突如其来的快乐和幸福面前，我却不知道怎么去把握。今天是我的生日，当室友给我唱生日快乐这首歌时，我第一次觉得自己被重视了，是被人爱着的。但是被人忽视太久了，几乎前20年都是默默无闻，在那一刻我却又觉得我不配拥有这幸福和美好的东西，即现在有以后也握不住。总而言之就是不配得到别人的关心，还有就是做错过那么多事，自己怎么配得上这些美好的东西呢？我该怎么办呀？照临老师，谢谢您的指导！

“看淡点”慧友，你好！
　　最近比较忙，没能及时回复你的问题。
　　每一次进步，都是值得高兴和感恩的，所以，对于你的进步，无论它有多少，你都值得放大这些进步，以便于鼓舞自己继续前行。相信，通过不断努力和成长，你会越来越好，收获一个更加美好的自己！
　　你说，你对于这“突如其来”的幸福，有些不安。为什么会这样呢？一般来说，这种不安，源于我们长久地被束缚和压抑。当这种状况持续时间过久，我们往往会习惯。习惯是什么？就是不自觉地思维模式和行为模式。所以，当有一天这种长久以来的境遇发生转变，内心就会产生不安。因为潜意识中已经太熟悉原来的那种境况——即使它是让人痛苦不快的。
　　在这种时候，我们就必须做一些努力，慢慢调整自己，保持觉察，告诉自己，这一切改变都是真实发生的。只所以自己不安，是因为转变后的新生活，不太习惯。坚持一些时间，习惯了就自然了。
　　这就如，当你从高中来到大学中前一个月一样，感觉很不自在。当然，这个不自在源于，我们从已经习惯了的高中学校生活中离开，来到一个全新的大学环境，开始全新的学习生活。事实上，只要一个人心态开放，一个月后，基本就能适应新的学习生活了，经过一年后，也就习惯了，不会有什么不安。（那些自我封闭的人除外，因为他们从不走出自己的世界，也就没有什么改变）

　　所以，面对全新的生活，不要去太在意这些让你惊喜的东西，也不要总是害怕它会失去。就比如，当你面对一个自己很爱吃的美食，你的精力不是用在担心它、保护它上，而是用在当下享用它之上。同样的，面对通过你努力而获得的全新生活，你好好去生活就可以了，勿用想那么多。

　　至于你能否配得上这些美好的东西，自然不是问题。想想看，只所以，有现在你所遇到的美好，是因为你努力尝试改变自己，你付出了行动，付出了努力，自然会有这个收获。更重要的是，这世间所有美好的东西，我们每个人都值得拥有，只要我们愿意，并且勇敢为之付出努力。

　　记得，少想多做，对于美好的生活，好好去生活就够了。好好去以全新的美好方式生活，这也是保持自己生活美好的唯一方法。对美食，最好的珍惜是用心享用，对生活，最好的珍惜是好好生活！
　　加油！更美好的生活正在等待着你！