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总觉得自己不配得到幸福怎么办?

发布者: 看淡点 | 发布时间: 2014-3-7 14:41

照临老师,您好!我是看淡点慧友。很感谢您!我现在的生活状况已经有了很大的改善。尤其是。从以往的敏感,脆弱的男生到现在能和室友打成一片,说说笑笑,互相包容,从以前的没什么好朋友到现在的有了几3,4个好朋友,我都进步了许多。跟人交往已经差不多可以淡定了,不那么紧张局促了。然而,这一切都似乎来得太快了。这突如其来的快乐和幸福面前,我却不知道怎么去把握。今天是我的生日,当室友给我唱生日快乐这首歌时,我第一次觉得自己被重视了,是被人爱着的。但是被人忽视太久了,几乎前20年都是默默无闻,在那一刻我却又觉得我不配拥有这幸福和美好的东西,即现在有以后也握不住。总而言之就是不配得到别人的关心,还有就是做错过那么多事,自己怎么配得上这些美好的东西呢?我该怎么办呀?照临老师,谢谢您的指导!



我在成长着,谢谢智慧身心网,我会变得更加好的。

最新评论

照临 发表于 2014-3-17 17:23:03
“看淡点”慧友,你好!
  最近比较忙,没能及时回复你的问题。
  每一次进步,都是值得高兴和感恩的,所以,对于你的进步,无论它有多少,你都值得放大这些进步,以便于鼓舞自己继续前行。相信,通过不断努力和成长,你会越来越好,收获一个更加美好的自己!
  你说,你对于这“突如其来”的幸福,有些不安。为什么会这样呢?一般来说,这种不安,源于我们长久地被束缚和压抑。当这种状况持续时间过久,我们往往会习惯。习惯是什么?就是不自觉地思维模式和行为模式。所以,当有一天这种长久以来的境遇发生转变,内心就会产生不安。因为潜意识中已经太熟悉原来的那种境况——即使它是让人痛苦不快的。
  在这种时候,我们就必须做一些努力,慢慢调整自己,保持觉察,告诉自己,这一切改变都是真实发生的。只所以自己不安,是因为转变后的新生活,不太习惯。坚持一些时间,习惯了就自然了。
  这就如,当你从高中来到大学中前一个月一样,感觉很不自在。当然,这个不自在源于,我们从已经习惯了的高中学校生活中离开,来到一个全新的大学环境,开始全新的学习生活。事实上,只要一个人心态开放,一个月后,基本就能适应新的学习生活了,经过一年后,也就习惯了,不会有什么不安。(那些自我封闭的人除外,因为他们从不走出自己的世界,也就没有什么改变)

  所以,面对全新的生活,不要去太在意这些让你惊喜的东西,也不要总是害怕它会失去。就比如,当你面对一个自己很爱吃的美食,你的精力不是用在担心它、保护它上,而是用在当下享用它之上。同样的,面对通过你努力而获得的全新生活,你好好去生活就可以了,勿用想那么多。

  至于你能否配得上这些美好的东西,自然不是问题。想想看,只所以,有现在你所遇到的美好,是因为你努力尝试改变自己,你付出了行动,付出了努力,自然会有这个收获。更重要的是,这世间所有美好的东西,我们每个人都值得拥有,只要我们愿意,并且勇敢为之付出努力。

  记得,少想多做,对于美好的生活,好好去生活就够了。好好去以全新的美好方式生活,这也是保持自己生活美好的唯一方法。对美食,最好的珍惜是用心享用,对生活,最好的珍惜是好好生活!
  加油!更美好的生活正在等待着你! 

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