看你的心，那是一个好的练习

　　看你的心，那是一个好的练习。放你的一部分在它里面。你正在寻找它。观察你的想法。这是一个美好的练习。
　　完全地检查你的心，你将发现心不存在，心是一个幻觉。
　　让心自由，仅仅观察心。最终的观察者是你的自性。观察你的心是一件绝妙的事情。不仅使心安静下来，还使心不再是你。
　　如果你追踪心的源头，你发现它什么都不是。这整个世界是一个梦幻，它根本不存在。