我们所知道的一切生命，如果没有树木就不会存在。树木为我们提供过滤后的氧气、建筑和烹饪资源、药品、水果和工具木材。树木是我们作为一个物种生存的最关键资源之一。但这并不意味着树木只对身体生存有好处。树木本身对我们的精神成长也至关重要。

实践“树木冥想”，它如何与下面的大地、星球和上面的天空、宇宙相连，以及它与我们有什么关系。 ... ... ...

　　事实上，树木代表着治愈、逆境的力量、成长和生命本身。這就是為什麼這麼多的文化都將這棵樹視為終極智慧和教導的象徵。今天，我们将讨论树木如何在日常冥想中为您提供帮助。让我们深入了解并向地球上最古老的老师学习。

　　当你深入研究我们作为人类与信仰中的树木的联系时，很明显，树木在我们作为一个物种的精神启蒙中发挥了至关重要的作用。自从我们自己爬树的日子以来，我们人类就一直把树木放在我们心中，作为我们祖先的家园和庇护所。

　　虽然树木可能对信仰和灵性极为重要，但它们并不是打开你内在思想和自我的钥匙。树木为我们提供了反思的教训，如果我们允许它们对我们说话，它们就会给予我们教导和指导。然而，在这里，在我们精神实践中的重點是學習冥想樹的意识，而不是依靠它們來握住我們的手。

　　想象一下，你坐在一棵参天大树下。这棵树可以是橡树、榕树、冷杉或任何你觉得最有联系的树。你坐在它的树叶下，全身沉浸于它的阴影中。

　　释放你的思想，让你的呼吸带领你……通过鼻子吸气，通过嘴巴呼气……您现在可以专注于树的意象及其代表的含义……
　　在你脚下的深处是树的根部，它们在一个相连的系统中蔓延开来，为树的身体带来所需要的大地能量、元素和水……它们持续不断地遍布在地面之下，与地球及其地下存在的生命完全融合一致。

树木为我们提供了反思的教训，如果我们允许它们对我们说话，它们就会给予我们教导和指导。 ... ... ...

　　接下来，想象生命从土壤中遍布到树干、树冠以及树枝枝叶中……这就是这棵树坚定不移的自然本性充分存在的领域……树干帮助树木抵御任何风暴或打击，树干使树很高，并将叶子伸向上方的天空，树干提醒我们——我们可以变得更强大，通过持续发展自己的核心，就可以面对任何挑战和困难。

　　上面是郁郁葱葱的绿叶的庞大网络，以及倾斜着让树变得更宽阔和扩展的树枝……这些是生命的手指伸展和扩张，以更多地吸收太阳的光和宇宙能量……在这里，知识和天体的理解从天而降，落在树叶上……这棵树吸收了经验和能量，并将其全部吸收到自己身上……它永远不会不知所措，永远从容优雅地自然而然地做着这一切，并且总是为它必须学习的一切做好准备。

　　因此，这就是这棵树的生活方式——从土壤深处的根部，地面上健壮的树干，到伸向天空的树枝和叶子……这是我们可以从周围的树木中学到的教导，这就是树木与精神和思想的联系，这就是我们学会如何在我们的生活中打造一个坚实的基础，一个坚固的核心，以及一个始终对宇宙临在持开放态度的意识。

　　这就是我们学习如何实践“树木冥想”的概念。它来自对树的理解——它如何与下面的大地、星球和上面的天空、宇宙相连，以及它与我们有什么关系。邀请你实践这个“树木冥想”，看看你是否能从中汲取有意义的力量和智慧。

树木代表着治愈、逆境的力量、成长和生命本身

　　我们可以从树上学到什么？
　　了解树木如何与我们的日常生活联系起来，这是保持对生命、地球以及我们每天如何成长，变得有意识和有觉知的好方法。这使得我们可以随时停下来，通过与周围的树木在一起，保持对生命与存在的觉察和觉知。

　　当你在附近的街道上漫步时，请注意人行道上的树木；
　　当你在野外徒步旅行时，请觉察周围的参天大树。
　　每一天，树木都在我们的生命中围绕着我们，即使在我们的混凝土丛林中也是如此。花点时间与树木、大自然、地球母亲建立联结，感受他们的能量，冥想他们如何成长和生活。

　　在这个时代，每天都有很多树木都被摧毁，为我们提供资源……这些树木为野生动物提供栖息地，为我们提供适宜环境以及自然平衡，为我们提供氧气和自然能量……我们不应该把他们对我们的服务视为理所当然！如果我们都聚在一起觉知树木如何与我们的生活相连，我们都可以学会与它们一起在精神上和身体上成长。

　　树木可以教会我们很多关于“我们是谁”，以及“我们应该如何过我们的精神和物质生活”。
　　想象一下，一棵树作为观察者，高高地站立着，几十年来一直在各种环境和状态下观察……一棵树充满了沉默的智慧！一棵树是一个沉默的伟大给予者，他从不害怕给予他的叶子，甚至奉献它自己！对树木带来的教导进行“树木冥想”可以成为将视角和平衡带入已经混乱和快节奏的世界的一种方式。这将不仅帮助人类自己，也能很好地帮助和治愈地球！

　　从今天起，让树木成为我们的精神导师！㊣（感恩“Debashis Dey/zenlounge.in”！感恩共同创造！感恩精美插画创作艺术家！）