接纳你自己

你头脑中的叙述者，
不是“完整的你”的声音！
而常常是——你在生活中经历、所遇到的每个人、每件事的声音……

意识到这一点，
保持非逃避、非否认——

倾听你自己

它确实是你内在的，
未整合到“你的光与你的愛”中的部分在说话……
从而，更加超然地从更大的高我、灵魂视野来观察、认识、承认和接纳……

拥抱你自己

你将能够释放它们，从中收回力量，
扩展自己内在的平静与平衡。