归根到底，一切都是你意识的变化

紧张，不安、恐惧、逃避、抗拒……
来自于将自己视为与所在世界发生冲突的个体。

然而，这个世界，以及你认为的你是什么……
所有这些，都发生在你的意识中，
在你的意识中，长起，落下，来来去去，不断变化……

因此，归根到底，一切都是你意识的变化。
这是存在的基本！

意识是一个无限存在的统一场，
只体现、表达和包含其中出现的任何东西，

因此，冲突和不和谐，
只来自于一种与意识本身的统一性和无限性，分离的东西——
这就是通过分离意识与统一意识分离而构建的虚幻自我。

所以，通过放松、深呼吸，通过敞开和允许，
你能超越有限自我的重重障碍，
向着你作为无限意识的存在真相扩展。
这不需要努力和挣扎来获取！