工作中特别容易生气有可能是老板也是家人的原因吧。怎么办呢？

　　首先，如果您是属于“气郁体质”，那么就会特别敏感，很容易生气。这解决就要通过体质调理。常用的有中成药“消遥丸”——这是一种疏肝解郁、理气健脾、补血和血等作用。一般坚持吃这个药一段时间，都会有很好的作用。当然，最好能找专业的医生来看看自己是否是这种体质。

　　其次，这就只能通过加强自己的心灵修养了。你既然能到这里来求助，当然已经发现了自己的问题，只是内心的能量不够。比如多看这方面的书籍，多听这方面的讲座，当然也可以多来智慧世界网补充这方面的智慧内容。

　　其三，多关注和发现自己生活中美好的一面，把这方面的小事件一个个放大，让自己的内心多多感受幸福和快乐，这样，一个内心常常充满美好幸福的人，自然很容易平衡这些不良情绪。比如，每天坚持记录生活中让自己感觉快乐和幸福的至少五件事，三个人。（这方法必须是每天坚持，并形成一种习惯，才会有效）

　　最后，什么不生气，生气是拿虽人的错误惩罚自己等等的道理，其实你都是懂得，那么，要解决这种问题，唯有从行动上来了。上面提到的一些方法，您可以举一反三，只要自己能去做一些增强自己内心正面能力的事，这个问题自然能慢慢改善。

是“我”的原因。

多调节自身的心态，多些积极的因素给自己，不要沉迷在嗔怒的影响下，而忘却了当下的心态，要懂的去珍惜身边的人，不要冲动，要学会忍让，学会忍辱，多些修养给自己，一切可以解决。不要去责怪别人，多找自己的原因，一切都有可能改变！相信自己能做到！

心态放正了，有时候什么也都开阔了

如果我没猜错的话，你应该会常常失眠多梦吧。可能是生活以及工作的压力太大。而你所背负的事情又太多。不想跟别人讲，全部都放在心里。如果是这样的话，会让你的情绪非常不稳定。以上只是本人猜测。如果是真的话，建议去找个水疗的地方躺在水里，全心放松。将烦事放一放。或是出去散散心。祝你有个好心情·！

　　首先，如果您是属于“气郁体质”，那么就会特别敏感，很容易生气。这解决就要通过体质调理。常用的有中 ...
智慧园丁 发表于 2011-8-13 16:53

    真的很佩服你，勤劳的园丁大哥，每次回复都让人这么有收获。

我也是这样的体质和心境，很敏感，嗯，我该出去放松一下啦

我也觉得我很容易生气呢，所以来这里修炼修炼。希望可以有所改善，一起努力了。

嘟嘟嘟嘟 发表于 2013-1-28 16:11
我也觉得我很容易生气呢，所以来这里修炼修炼。希望可以有所改善，一起努力了。

多修习正能量，一定可以成长的。愿你在这里与大家共同成长！