我希望认识一些真诚善良的朋友，帮我早点走出人生的困境，我现在很失落很迷茫很痛苦很伤感。如何放下那灵的那份情呢？

给自己放个假，出去旅游一下吧。

　　是的，在你这样的情况下，内心情绪低落是正常的，一切都会过去的，不过情绪的平复需要一些时间。如楼上朋友所说，出去旅游散散心是不错的办法。现在这个季节，多出去走走，有助于你情绪的恢复。

　　另外，也可以找一些自己喜欢的事去做做，让自己投入其中，转移心的焦点，也很有帮助。一些兴趣爱好之类，这种时候，只好可以用来疗伤。尽量不要一个人呆着，或者呆在容易让自己回想过去的地方或环境中。

　　把心打开，你又拥有一片更加美好的世界。

我们每个人都有往外寻求满足的倾向，也有为自己的问题而责怪别人的倾向。但往外寻求喜乐或宽恕，必会失望，因为这两者都不在自心之外。