依旧是日常生活中该做的一切，只是这两天做同样事情的时候心情稍有改变了。从前是急不可耐地想尽快做完全部事情，却发现即节省不了时间，事情也没有“做完”，而心情也非常糟糕；这两天潜意识里让自己慢了节拍，孩子还是那样不急不慢，也没因为我急或不急迟到或多吃，变化的是我的心情，变得不再焦躁。
是的，焦躁的结果是我强烈激动，感觉全都是他们父子的不急不躁让我生气和着急，现在我变慢了，变的是我不是他们，并不是因为他们突然之间变快，达到我的预期，我才不焦躁了的。全在自己，在自己的这颗心会怎样想，怎样认为！焦躁唯一能改变的就是焦躁者的心绪，除此以外，一点好处也没有！

不能改变风的方向，却可改变帆的方向。
昨天我也去看中医，吃了一帖药，煎服了2餐，效果就开始显现。好好养身子，肝火不会那么旺了。

　　是的，朋友，这是一个全新的开始。当你决定从自己的内心改善的时候，你发现，你的世界都在一点点改善。
　　外界的所有一切，都是我们内心世界的映射。慢下来，慢慢让自己自然地慢下来，你会发现，生活多么美好，家人多么可亲，自己多么可爱。
　　坚持每天做一个慢生活的人，即使偶然遇到自己状态的反复，也不怀疑自己。实在感觉无法控制情绪了，赶快出去，外面转一圈，再回来，不刻意阻止，不扰乱它，你会发现，情绪很快就过去了。情绪过了，继续坚持慢生活。时间会给你最好的结果。
　　加油！朋友！相信你会越来越好！

我以自己能感觉到的状态变化着,当然更多的是心理活动,家人或旁人还无法感觉到。
当旁人象镜子式站在你的对面，他身上所有的不好都那么显而易见。人啊！却不曾把自己多推到镜子前照一照，其实你所遇到的顺或逆全都缘于自己，所谓“因果”。
今天想对自己说，多到镜子前照照自己的心，让镜子帮助自己看看清楚，哪里需要清扫了？多多向内观！多多看自己！

把落在别人身上的眼光多多投射到自己这儿，你的心就不会有太多纠结了。

今早因睡眠较深，起晚了些，放在从前，我一定会“急躁得手忙脚乱“……
今天没有，虽然对老公的”配合不到位“有意见，忍不住唠叨了几句，但我发现：被子悄悄叠好了、孩子的水也装好了，我的“唠叨”便比平常短了，我的脸上也恢复了常态。
我在换衣服时，故意跟儿子说：“我是女的，你是男的，妈妈换衣服你不能看。”他反而一定要推门看看。时间还是那样有限，但他笑得非常开心，吃饭也快了，还是每天那个时间出门，没有耽搁。我静下来，老公静下来了，孩子开心了，这个家的气氛轻松了！

人人都可以生气，人人也可以不生气，这些原来都是自己选择的。爱自己，就不要选择生气了！

枫叶 发表于 2013-5-17 10:54
把落在别人身上的眼光多多投射到自己这儿，你的心就不会有太多纠结了。

      记得在看《爱情保卫战》的时候，大家在独白剖析的之际感觉长得都挺好看的，但是一上台面对矛盾那刻，人的面容变得狰狞，美丽的外表瞬间扭曲。相信很多朋友也把那种状态下的表情看得一清二楚。完全是撕破脸的状态。

      由此我联想到要是我在发火动怒的那一瞬间，我的面目表情会是怎么样？我问爱人，是不是我发脾气的时候，样子很难看？爱人说：肯定也好不到哪里去。是啊，把投到别人的目光，联系到自己身上，我们也会得到省视。经过长时间自我比照，现在很少发脾气，有事慢慢说，慢慢解决，发火、怒吼只会让矛盾加深，而不是更好的沟通。

枫叶 发表于 2013-5-17 11:04
今早因睡眠较深，起晚了些，放在从前，我一定会“急躁得手忙脚乱“……
今天没有，虽然对老公的”配合不到 ...

枫叶，慧友，真的为你的进步而高兴，为你能在短时间内内心巨大的改善和进步而付出真诚努力，为你的收获而感动。加油！你的生活，必将越来越温暖和幸福。你们一家人必能幸福地生活着！因为，对于积极面对的人，生命中所有的挫折和风浪，都将让他们变得更好。

为你们的鼓励道感谢!
但照临老师提醒的非常好——那就是那种发怒状态还会反复，我前天晚上就曾对孩子发过一次，只是当晚我就意识到、当晚感到懊悔了。在孩子熟睡后呆在他身边好久才离去。昨晚因表现“好”他奖励了我一个他亲手做的小书签。而且说：如果我又表现差了，他会收回他的礼物。其实我连一个孩子都不如，他尚且知道妈妈表现好时，要适时奖励。我却极少夸奖他，即便他已经很好了，我也会很吝啬对他的夸奖和赞美。
当感到心情轻松时，我发现出外买菜的心情都不一样了。我在心里叮咛自己不要乐极——平淡最好，这种平和和安宁最好。
照临老师每次的回复都在为我加油，给我鼓励。让我的内心充满感激，心中装满了温暖和力量，这就是正能量吧？正是可以压住邪的！其实一切好的，只要你想、你愿意就可以做到，就可能发生；而一切不好的，只要你不去想，不肆意，你可以见不到，能给家人带来不愉快的人，只要你想他们好，他们真的会好！
我很庆幸自己能有缘加入到你们当中，在我内心最为无助的时候遇到你们。改变自己是我一直以来的愿望，不知是自己不愿行动，还是方法不妥，直到现如今，我才看到丝丝曙光。但愿我能坚持下去，能如照临老师所言：越来越进步，越来越幸福。也愿加入到你们网站中的所有朋友进步和幸福。

祝愿智慧身心网越办越红火，能帮助到更多心灵无助的朋友！

枫叶 发表于 2013-5-17 14:26
祝愿智慧身心网越办越红火，能帮助到更多心灵无助的朋友！

朋友，感谢您的支持和鼓励。我们的网站能对你还有其它更多朋友有帮助，这是我们很欣慰的事。
在这里，我也祝愿你，及你的家人幸福。同样也为你加油！

看到你们的互动，我很感动，我想说：富足感不是拥有一切美好的东西，而是能把一切自己拥有的东西看的很美好。