这几天，总的来说，心情是平和的，这个节日差不多是第一个没有战争和别扭的节日。要自我批评的是：还是有没忍住呵斥、教训孩子的现象，虽然教训他的时间较以前大大缩短了，但声音仍较高。孩子还是比较委屈的。
值得表扬的是：事后平和下来会及时做孩子的安抚工作，并对孩子表达自己的内疚和欠意。

以前我自己如若身体不舒服时，绝不会有求于人，一般都是”挺着“。当然别人有不舒服时，我也不会多问，总觉得也应该”挺着“。
昨晚老公突然拉肚子，特别是夜里又出现一次。夜里我没说什么也没做什么，只是早上嘱咐他吃些药。
早上孩子胃不大舒服，他们上学后，我还是很牵挂，就打电话问情况，老公觉得孩子还好。我也放心了些。
不知怎么，中午突然想起他自己肚子也不好，忘记问了，于是又打一个电话问他吃药没有？告之早上忘记问他的情况了，他听后说了声：谢谢！

这一切做得很自然，一点没有做秀的成份。但放下电话时，心中突然涌出一股温暖的感觉，也许是那句“谢谢”提醒了我什么，发现自己也会关心他人了，而且出于自然而然。很清楚这种温暖的感觉就是“美好”和“幸福”，真的，它们来得那样自然，来得那样容易，就是一句诚挚的问候和挂念。只是简单的生活“付出”，就可以容易地得到丰厚”的回报“。

我真的特别喜欢这首”内心的奇迹“，一坐到电脑前听上它，就很难离去。这几天因为孩子在家，没有一个人独处的机会，只好放大声音听，连小孩子都说爱听，吃饭睡觉前都要听。叫不出名字，就说要听妈妈听的那首曲子。

　　是的，我们通过观照，发现自己需要改善的地方，于是逐步完善。这就是成长最有效并且简单的方法。说简单是对于已经有观照觉悟的人。如果没有觉悟观照的人，这做起来并不容易。
　　可喜的是，你已经慢慢学会了这一点。更重要的，你现在已经慢慢没有了抱怨、指责、责怪。有的只是对事件的观照，反省，改善的行为。这是莫大的进步！
　　第一阶段，改善建立于内心的改善。当你第一阶段进入了状态，便会自然地进入第二阶段：对行为的改善。这就是由内而外的改善。我们通过改善自己的内心世界，自然地改善自己的外部世界。你已经开始在心境自我调节的同时，有了行为改善。这非常好！
　　你也理解了付出与回报的关系：想要得到什么，就要真诚付出什么。这都是极好的成长。
　　你已经在蜕变了！幸福的一只脚已经跨进你的世界。你只需要继续坚持这样的方式，慢慢让这种生活状态及方式成为你的习惯，那么，那时的你，将是一个全新的、美好的、幸福生活的自己。加油！

枫叶 发表于 2013-6-13 13:11
我真的特别喜欢这首”内心的奇迹“，一坐到电脑前听上它，就很难离去。这几天因为孩子在家，没有一个人独处 ...

五韵音乐，都是选取雅正曲调之乐曲。无论老少，常听非常有益。
正如，经常欣赏绘画摄影艺术的人，经常看高雅书籍的人，他们的内心世界、气质都会发生潜移默化的改善。
五韵音乐，便是雅乐，能正心养心、和意和念，平和情绪，改善心境。