我就是一个十足的"两面派"——写的一套、行的另一套。看看昨晚对儿子做了些什么：仅仅因为为他写“成长脚印”，他怕我写错，不合乎老师的要求，就拿着不给我，却又非得我写。这时的我因为感觉已经很晚了，就急急地说先在草稿上写好再抄上去。可能说了几遍，又太急，孩子未听明白，又被我的急躁就吓哭了，我一直很讨厌他哭，所以那股无明火就一发不可收拾地燃烧起来了，“嗓门空前地高起来”，他哭得越厉害，我的坏情绪就越发高涨，最终他只好吃“棍棒烧肉”的苦头，折腾到十二多才睡觉……
清晨醒来的现在，看着还在熟睡的孩子，我好不是滋味，回想着昨晚的一幕幕，我对自己真的无语了。我在种着不善的种子，不知我会如何面对它发展壮大的那一天，如何承担它带来的恶果。总是事后才想到一切，我知道这一点用也没有，可这就是反复无常的一个我，两面派的我。好情绪根本维持不了几天，一个风吹草动就把我搞得东倒西歪。这样的我还是要接受，可对改善自我的进程，我难有信心了………。

这世界上最难对付的恐怕真的是自己了。

最怕儿子受伤害的是我，让他最受伤的也是我。我……,在将来的某一天,我将情何以堪？！

　　我们总是对好的东西容易忘记，对不好的东东耿耿于怀；我们总是容易抓住不好的，对好的视而不见；我们总是因为一件或者几件不好的事情，全盘否定80%的好。
　　为什么不好的事情对我们的影响远远大于好的东西？为什么不好的东西一点点就能持续很长时间，而很长时间的好的东西，却会因为一点点不好的东西而瞬间瓦解？
　　我们必须了解，不好是常数，好是幸运；痛苦是常数；快乐是幸运；黑暗是常数，光明是幸运……看看我们身处的宇宙，整个宇宙是否是以黑暗为基础的？能带来光明的恒星仅是一小部分。于是，我们身处这样一个宇宙，就必然与之规律相同。我们必须不断地努力，才能获得快乐和幸福，我们总是很容易消极、失望、懒惰，我们总是很容易怨恨、抱怨、负面。我们必须通过不断努力才能获得美好的东西。
　　明白了，这一点，我们就应该懂得，烦恼、痛苦、不顺心的出现是常数，也可以说是最正常不过的事了。而快乐、幸福、美好却是幸运的事，是需要我们付出努力才能获得的。你看看，如果我们什么都不做，会带来什么？恐怕全是不好的吧？如果我们一天，两天，一个月，一年……什么都不做，我们都没法活着了！所以，当我们遇到生活的不顺心事之时，我们要想到，哈，我需要努力处理它，处理好它，我就可以获得好好活着的礼物了！就如，我们每天要吃饭，但每天都会饿一样，我们不能因为吃了还要饿，就说：哼！刚吃过不久，又饿了！真让人受不了！我失去信心了，不吃了！如果，真如此，结果会是怎样？所以，我们要努力地快乐着、幸福着，因为我们要好好活着，就得有信心，不怕麻烦。因为，每一次努力之后，都会有甘甜的美好生活回馈我们。就如，我们不怕麻烦，每次吃过饭，就会又一次充满力量，以便我们能活着一样。

　　或许，听到这些，你会说：“唉，这太累人了！难道，重复这样的模式——努力，然后好转；变坏，然后再努力？”其实，没有这么悲观。就如，我们如果每次好好吃饭，健康吃饭，我们的身体就会越来越健康，身体越健康，我们就可以更好地工作、生活，由此，我们就可以吃到更健康、更好的东西，于是我们更加健康……也就是说，我们可以通过每次不断用心努力，成长，让自己的生活越来越好。具体点说，就是，通过用心努力成长改善，提升自己。我们不断改善自己的行为，从而使不好的事发生的越来越少，越来越不那么严重，难道，这不是生活越来越好的表现吗？

　　黑暗，我们永远无法阻止，但我们可以不断追求光明，光明越多，黑暗自然越来越少影响到我们了。所以，当不好的事情发生，不要纠结于没有阻止它发生，而是更努力于自我成长，努力于改善自己，更努力于改善能够掌控的。

　　生活总有不如意，接受这个事实；自己总会犯错误，接受这个事实，因为它们都是最正常的规律。活着，就是要努力让生活更好，让自己更好，努力放大生活中的光明面，放大优化发挥自己的光明面。而不是做徒劳的事——阻止一切不好的事情发生。

可悲的是我知道，似乎也看到那种子会长成什么样子，却不能自持、自制，而这么任由它肆意妄为。这是最不可原谅的，如果这只伤自己也便罢了，最不能去伤我的孩子。伤儿的是它，痛苦的仍是它。这颗可怜、可恨的心。

枫叶 发表于 2013-6-15 09:04
可悲的是我知道，似乎也看到那种子会长成什么样子，却不能自持、自制，而这么任由它肆意妄为。这是最不可原 ...

　　另外，最近，是否还在坚持中医调理身体？如果还在调理，可以找医生反馈，表示自己最近情绪的问题，还有其它什么方面的异常也一并告之。

　　如果没有在调理，那么，还是建议继续调理。

　　你这个年龄，还有你目前的身体体质状态需要坚持一段时间的调理。只要医生调理正确，这对今后的很多年里身心健康都有好处。

仍在继续，没有间断。我在犹豫，总感觉效果不是很明显，

说实在的，我的坏脾气不是一天两天了，且以前坏的程度不亚于现在。
行禅、坐禅、诵经、忏悔等都用过，效果只是昙花一现，就如现在这个阶段，不上不下的状态。这道”坎“越过去也就越过去了，过不去就这样自我折磨着，控制不住就干件”坏事“，干完了就无尽的懊悔，平息几天，接着恶性循环。
唯一的进步，我敢于承认这属于我的”哭泣的心“罢了，敢于承认它给家人带来的危害而已。可是却又奈何它不得？一路走过来，当属”音乐“最适合我，可是现在也走到”坎“处了，这次是我投入精力最多、用心最大的一次，目的就是跟它一”搏“。如果用心了，用力了，还只能是那个顽固不化的样子，我怎么办呢？

枫叶 发表于 2013-6-15 09:18
仍在继续，没有间断。我在犹豫，总感觉效果不是很明显，

只要你在调理期间，回头看看，是否以前有的一些小毛病，小现象，现在正在消失。你回头看看，与过去相比，体力、精神状态、气色等有好转的迹象，与过去相比，没有出现什么明显的不舒服、异常，那么，这个调理方向一般来说是正确的。

至于效果，这个本就是调理体质的，效果自然是慢慢来的。但有两点很重要：一，你要相信，这对你的身心状态改善是有效的。相信你所选择的事，才能有更好的效果，这很重要；二、及时跟医生反馈你的身心状态，以便医生及时准确根据你的状态、时令、季节调整方子。这样才能更对症。

另外，提醒你，如果你总是感觉内心不舒服，就不要做什么决定。去选择一些能让自己放松，让自己内心舒服的事来做。（当然发火除外，呵呵）。听音乐，运动，散步，逛街，看电影，都可以。
另外，再提醒你一点：无论发生了什么，你必须接受自己。如果你开始怀疑自己，不接受自己。那么，你的情绪能量就会增强起来，你又可能回到与自己搏斗的阶段。只有接纳自己，才能与自己和谐，与自己和谐，才有精力和心力改善。

最近几次我和医生说得较多的是关节怕风和便秘的问题，情绪上也提了，应该说多多少少是有感觉的。她也是叫我不要急！慢慢来！

觉得你们这里是我最后一次改善自己的地方了，不可能再有其他了，至少音乐、鼓励曾深深触及了我的心灵，我想：我不会轻易放弃自己的，决不轻易放弃自己的想法，人只能自救！

本已经写了好多，可是浏览器突然故障了一下。

“哭泣的心”写的就是我的心，无助、纠结、可怜、可恨、放不下……
恐怕我还是要紧紧抓住你们这棵“稻草”，不能放弃自己，走下去，接受这样一个非常不够好的自己，可是如果我连自己都无法接受，无法宽容，谁又能接受、宽容我呢？我又能接受、宽容谁呢？我的生活又如何继续呢？
愿意和你们一起，愿意和自己一起走下去，很清楚就是这样一个我，我必须得接纳，且要好好对待。每次碰到可我心的音乐，我就非常振奋，非常思想活跃，非常有信心。谢谢这么好听音乐！

枫叶 发表于 2013-6-15 10:17
觉得你们这里是我最后一次改善自己的地方了，不可能再有其他了，至少音乐、鼓励曾深深触及了我的心灵，我想 ...

那就加油！

无论遇到再多挫折，都不气馁！因为活着就是要面对不同的挫折，通过一个个的挫折，我们一步步品尝幸福生活滋味。生活就如榨油，每一次挫折就如一次压榨，每次压榨，痛苦和烦恼过后，都有香美跟着。呵呵这就是生活！我们得学会悦纳！悦纳了生活的这种规律，我们就自在了，幸福多了。


再提醒一下，身心是一体的，身体状态对心理状态影响是很大的。所以调理身体是非常必要的，信任医生，多与医生沟通反馈（医生水平及医德好的情况之下），以便达到更好的效果。

枫叶 发表于 2013-6-15 10:34
本已经写了好多，可是浏览器突然故障了一下。

“哭泣的心”写的就是我的心，无助、纠结、可怜、可恨、放 ...

一切发生，都是一个礼物！如果我们学会从正面看的话。

学一次从正面看问题：虽然我昨晚又犯错了，但我今天得到了很多很多，这不是原谅自己的过错，而是从中教育了自己，感觉这是第一次以这样态度对待过错中的自己。心绪平复、平和了许多。

谢谢你们每次不厌其烦地安抚和鼓励。周末愉快！