最近这两天我的心绪真的是表现极差，差到了极点，和以前几乎没什么两样。


重又听到这首“明净月光”，看着自己当时的“心得”（在通透的“明净月光”照射下，看清自己内在，然后坦然地“从容接纳”，观照它：好和不好都很多，那个才是我。音乐告诉了我什么是接纳，就这样轻松地、坦然地、用心去拥抱自己。唯有爱，先爱好自己、抚慰好自己。一切才有可能。）幸好我记录下当时的感觉，否则以今天的情绪，我可能不相信那是我有过的。

翻看一下近期自己的贴子和照临老师的回复，”你必须让自己觉悟起来，不要再重复自己挖陷阱，自己跳进去，这样的模式。你现在是否已经把最初让生活出现转机的种种忘记了？又回到了指责，抱怨，要外界、对方改变的老路上。所有的改变都从自己先发生。所有寄希望于他人行为的快乐和幸福，都如井中探月，将让自己陷入被动和虚空。”是呀不知不觉又重蹈覆折，终点又回到了起点。

但这就是我，是我内心所投射出的内容，只有接受，重新来过。

这一天都是在等待和反思中的渡过的，等待着照临老师的回复，反思着自己的行为。没有什么懊悔、自责，不是觉得行为正确，理所当然。而是知道该和不该发生的都发生了，我的心绪在翻腾，我的行为只能映射出这种翻腾。就如镜子里外的我不会两样一个道理。

一天时间想了很多，内心感觉较乱。每次总以为找到好的方法，用上了，见效了，时间一长见真容。不是哪个方法的问题，而是我的习气太根深蒂固了，太顽固了。足见，我改善路上会多么艰辛和不易。还有就是践行的问题，能不能坚持，能不能耐下心来。
还是让自己学会在慌乱的时候，能够安静下来吧？越过去吧！

静下心来去观、用自己的心去体会，那份美好才会呈现在你面前，这音乐已经成为我生活中的重要部分

“无论他人如何，摆正自己的位置，才能找到自己的归宿。”

写的很乱，也许明天会好些吧？

当我们开始反省，生命就已经不同
就这样纪录，没有好与坏，只是去体验，多让自己去感受美好，多给自己独处的时间，听着五韵音乐，让心静下来……

今天平和了许多，也许正在回归吧！
一整天和老公没说什么话，照例围着孩子做些事。可能大家都需要一个平和的空间和时间。这次是比较严重的一次。
没有自责、责怪，也没有懊悔、内疚，象什么都未发生一样，又象有什么在心底里留下太多伤痕，却不知从哪抚慰起？
“悬崖止步”那空明悠远的旋律敲打着我过于平和的心，似乎在说：慢些、慢些，不要这样，不要这样！这正是不爱自己的表现。
拿什么来爱自己？我没想清楚，但我明白了这样做是不爱自己！表面上我伤了他人，出了气，但事后很久我都无法平静，甚至现在也会回想起昨天的种种……
相信自己会找回昔日那种心灵净化的感觉，那种舒畅、轻松的感觉，不会轻易迷失自己的方向。轻轻地、慢慢地向前，一点点、一步步迈进！

枫叶 发表于 2013-6-20 16:31
今天平和了许多，也许正在回归吧！
一整天和老公没说什么话，照例围着孩子做些事。可能大家都需要一个平和 ...

　　让过去过去，让现在到来！
　　用心于当下，过好每一个当下。每一个当下的平和，将成为你生命升华的重要途径。
　　无论过去好，还是不好，都已经过去了，过去了！无论过去的行为对他人，对自己造成怎样的伤害，都也过去了。
　　如果真的伤了，或许已经结成了疤。那就让它慢慢恢复吧。重要的是，让每一个当下美好起来，让这当下的美好温暖心灵，怡人心境。相信每一个当下快乐、幸福、和谐的瞬间，都将成为疗愈伤痕的最有效的力量。
　　不刻意挽回过去，不刻意于已经促成的伤害。只专注于自然地创建当下的美好，这就足够了。
　　没有人在成长的路上不受伤，没有人在成长的路上没伤害过他人，这有什么呢？放下过去。专注于当下的成长，才是最大的欣慰。
　　让一切都从容、平和、平淡、自然起来。这才是当下应有的样子。正如，平静是湖面应有的样子，无论曾经或者未来被打破平静，甚至波涛滚滚，都不丧失信心，不丧失归于平静的信心，因为平静是它应有的样子。