回想起来，其实我们的心，宁静了，很多事情也就宁静许多了。很多我们看不惯的事、物其实用平静的心态来看，那都是浮云。没什么，过眼云烟，转瞬即逝。无论你愿不愿意、承不承认，都是这样过。用平静的心态去看事物，你会收获很多。有句话说“心静自然凉”吗。同样道理，心静了，很多事情就静了。就像湖里面的水一样，如果里面老是浪涛不断，那么怎么能够看到最美的月亮河湖上的花草树木呢？湖面静了，月亮也就呈现出来了，花草树木也就映在湖面了，多美。总之，平平静静才是真。一个人心静了，那么他看待事物的角度就会多方面的了，就想湖面一样，能够从不同的方面来映照湖上面的物体一样。:)

是的，静生慧，所以平静很重要，但我常觉得心静不下来，或者静的瞬间很短暂，应该怎么样更能更静呢？

每天多回想过去的几分钟或几十分钟内我们所做的事情，在想的时候倾听五韵身心音乐中的静心类和深情类音乐即可。关键是有能静下来的决心。多努力生活，从生活中吸取问题和方法；把智慧身心网上的智慧运用到生活中去，藉此解决生活中的困惑，解决不了没关系，就当是吸取经验和经历的过程好了。另外，我还时常看《黄帝内经》，了解些基本的祖国医学精华，以此来调整自己的身心。