气质，是一个人内在“气”的外在表现。古医书有言“气血生则百病不侵”。可见，气质和血气对于我们身心健康的重要性。我们每一个人都有内在的“气”和内在的血质。我们看见一个很有气质的人，会忍不住的想多看几眼，很想靠近他（她)。其实我们不知道，我们也可以保有如此的气质。或者，我们可以让我们的气质运行的更好，让我们的身体受到气血的保养而更加的健康更加的润泽，让更多人来羡慕我们。想想，其实我们的身体就是一个小天地、小系统。我们的肌肉相当于大地，我们的气相当于大气，我们的血相当于水。所以，只有我们的气和水都和谐了我们的身心才能够健康，道理就如同大地只有风调雨顺了才能够使得庄稼丰收一样。道理就是如此。那么我们应该怎么做、不应该怎么做呢。我们知道，近几年来的雷电、台风会造成重大的损失，因为天地的风和雨不和谐了。同样，如果我们的气不和谐了，我们的七情不和谐了，其中的某一方面多了，那么也会造成我们的身体遭受重大的损失，这主要是表现在身体健康受影响方面。所以，道理摆在这里了。那么，我们日常生活中应该怎么保持和谐呢。我们知道，我们的身体是一个整体，我们要把握我们的身体就要把握身体的全部，不能够只注重某一方面。所以，我们的气藏在我们的体内，这是本来就藏有的。那么我们就应该常常提醒自己，要使我们的气常藏在体内，而不要老是生气。因为生气了，气就跑出外面了，那么气跑出外面了，我们内在的气就受到影响了，当然气不够，气运行的效率就受到影响了，就会出现气血不足等各种问题了。日常生活当中我们应该多做些保持藏气的事而少所些“跑气”的事。具体来说就是多安心，少动情欲。这样做了，那么我们的气就会藏在体内了。气常藏体内了，我们的气血运行正常了，气质当然就好起来了。气质好起来了，我们的身体的血由于得到气的带动，当然也跟着运行起来了，这样，我们的气血当然就和谐了。我们的气血和谐了，我们的身体当然就会恢复正常了。这样，外人看我们当然就是精神百倍了，而我们也是觉得很和谐、很安静、感觉很好了。好了，该煮午饭了。祝各位慧友们都气血顺畅，身体越来越好吧。暂时谈到这里了。等有了新的感悟再发表和各位慧友进行探讨吧。谢谢各位。

气质，是一个人内在“气”的外在表现
很喜欢有气质的人
气质不会消失
也想成为有气质的人