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“wxd ”慧友,你好! 其实,你根本没有问题。也没有所谓的魔障。你只是需要给自己放个假,好好休息一下,玩一玩,散散心,放下所有的事情。 其实说白了,你现在的状况,就是一种现代很多人常有的“焦虑”。产生的原因,往往都是因为长期忙碌、工作压力大、紧张所致。 没有什么魔障。你只是需要好好休息,需要给自己一些时间,与自己的心在一起,需要一些时间让自己静静心,放松一下身心了。 具体来说: 你的身体方面,可能有气虚、气郁的状况。那么,找个好点的中医调理一段时间体质是必要的,这可以有效改善你的状态。 心灵方面,主要就是两个词:放松、静心。 你可以请个长假,好好让自己放松一下,做点自己兴趣所至的事。比如:去想去的地方旅游,感受世界和自然(主要目的是放空自己的心);每天给自己一点时间静静心,学会慢生活;清淡饮食;适量运动;聆听身心健康音乐,比如五韵身心健康音乐。学会在大自然中独处(比如公园);摄影、钓鱼等等——所有这些,只为一个目的,让自己慢下来,让自己的心空下来,静下来。让心灵获得休憩。 其实,每个人心中都有自己的答案。只是当我们心灵忙乱的时候,答案往往无法清晰浮现,于是就出现了焦虑。那么,我们只需要经常保持一种静心、放松心灵的习惯,便能在遇到问题的时候少迷茫,多淡定。 你的真实状况,如果让很多人看来,已经比他们好很多,根本没必要忧虑。因为,你要知道,很多人每月拿着两三千的工资,他们依然能够快乐幸福地生活着。所以,不是你的生活有问题,而是你需要让自己慢下来,让自己的心静下来,去感受生活的美好。让自己的心放松,以便指引你将走向何方。 |
非常感谢照临老师的开导.再次感谢 |
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