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易怒有没有什么办法控制

发布者: 钰凌广告 | 发布时间: 2013-8-26 10:26

不知道,是自己性格比较急,还是脾气不好,还素质达不到,内涵不够,总是容易不发火,而且很大声说话,跟吵架一样。还要骂人。自己总是控制不了,请问老师有没有办法?????????

最新评论

照临 发表于 2013-8-27 16:20:19
朋友,你好!
  一个人脾气不好,有两方面的主要原因:一、自身修养还需要提高;二、身体阴虚、血虚,肝火旺等。
  我们必须首先了解清楚,自己到底是在哪一方面比较突出,那么,先设法调整这个方面。比如,自身修养的问题,那就要多学习,多提升自己;如果是身体方面的问题,就找中医调理体质。
  生活中,确实有这样的问题,我们每个人都知道发火、发脾气不好,但却遇事就无法控制。这其中的原因当然不能单纯地说是哪一种,但可以肯定的说,有习惯性行为的模式在里面。很多人,脾气不好,往往是因为,自己从小成长的环境中,关系最近的人(比如,父母)总是以火爆的方式解决问题等影响,在他们的性格之中,就有了习惯性以激烈的情绪方式来处理矛盾冲突。当然,还有一种是后来慢慢形成的习惯。总之,无论如何,自己要懂得去觉察,然后一点点改善。
  如果,你总是感觉有这些现象中的一些:口苦,眼睛不适(比如干涩,甚至炎症),经常内心感觉郁闷生气,大便干,小便黄,怕热,喜冷食,口气,口渴等等,那么,就有可能有肝火旺的情况,应该找中医调理身体。因为,身体阴阳失调时,我们的情绪和内心状态就会总是处在不正常的情况之下,比如情绪不好,爱生气,容易发火,容易愤怒,情绪失控等等。
  那么,从身心两个方面去了解你自己的具体情况,然后从身心两个方面去调整,给自己一些时间,你就可以收获良好的改善效果。

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