照临老师您好！我是看淡点慧友。在智慧身心网上学习了这么长时间，通过每天记录正能量语录和心得，我有了很大的收获和进步。我知道了人一定要自我接纳，然后去改善，改善不了的就接纳。但是我还是太年轻了，暂时还不能完全看透事物，立马按照接纳—改善这个步骤正确地行进。所以再次向照临老师求教。
     第一。我主要是不太理解改善的真正含义。是不是改善的意思指的是按照大多数人的惯用模式去思考，去行动呢？比方说，我是不是要像开朗外向的人一样去尽量多说话？我的内心其实是不想多说的，因为觉得找话题是很累的，而且别人也不一定喜欢，我会认为这是社会强加给我的要求，违背了我的本意而拒绝改变。提出这个问题的原因是我总不能很好地跟一些特别豪迈奔放的那种，通俗一点就是不停地在说话的人很好地交流。还有现代社会的人尤其当官的，应酬喝酒很多，是不是如果我当了官，我必须要违背我的内心意愿（不愿意喝酒）而去强迫自己喝酒呢？因为通常的情况是不喝酒会被认为是异类而被孤立排斥。还有那些有一定地位的人，平日里也没有那么去播种正面和善意的种子，为什么还被人敬仰和爱戴，比如乔布斯？因为乔布斯在生活中是个非常粗暴的人，经常插队，蛮横无理。是不是必须按照已经固化了的，大多数人认为是正确的，实际上可能是庸俗的模式去做，才叫改变了呢？如果没有那样，又怎么承受被人认为很另类的孤立被动的可能处境呢？
    第二。我有点对播种好的种子太过激进。在我的思维模式里，不是能搬到台面上，值得歌颂赞扬的都不是‘好种子’。比如：我们需要对人友善，那么离开时互相打个招呼按理来讲是可以鼓励的。但是实际上我生活中相当一部分人不是这样的。别人这样我会认为这是他的方式，这是事实应该接纳但轮到我自己时，如果我没有做到我就会觉得自己犯了罪似的，觉得做了让他人不高兴的事情，播种了不好的种子—那就是冷漠，只因为两个关系比陌生人好的人不打招呼而离开并不符合友好，跟别人融洽相处的的价值观念。换句话说这种价值观念在影响着我正确的接纳事实，因为我还是相信它，从而有情绪产生，得靠理性说服好长时间才能消去。不相信这个价值观就会跑到真的恶的种子那里去了—那就是既然不用这么友善人，那我下次即使想道别，也故意不要去这么做好了。我处于了两难的境地。
    以上就是我的疑惑了。我该怎么转变我对这些东西错误的看法呢？谢谢您这么长时间的对我们这种人生处于迷惑的人给以安慰和鼓励！

“看淡点”慧友，你好！
　　你能深入地思考，和觉察内心的过程及意念，这是很好的。要知道，所有的疑惑，就是通向智慧的大门。我们通过寻找解惑的答案，而越来越了解真相，越来越提升智慧。

　　你说了你对接纳的疑惑。
　　首先，我们所有的对与错，好与不好，善与不善，道德与不道德，都不是绝对的。也就是说，你要做一个好人，并不是说你要在所有的地方都以绝对好的方式去做。如果一个人这样做，可能会事得其反。

　　比如，一个好人，他看到任何一个人有一丝不善的举动和言语，都不能容忍，直接指正，他要求他的家人做任何事情都必须照顾到他人的利益，不能有任何损害他人利益的行为，要尽可能的帮助他人……你会发现，这样的善，其实是可怕的。他自己苦，也让与他在一起的人苦，更让他的家人苦。你说这是好的善吗？　
　　换种方式，他该自私的时候，照顾好自己，照顾好家人，在尽量不损害他人利益的同时，在不伤大雅的时候，不必对他人的一些无关原则的不良言行大加指责，在面对恶人的时候选择相应的不太善的方式应对……也就是说，真正的善，是以善为总方向，而其中具体的东西随机应变，灵活应对，即使有时候用了一些看似不太善的方式。
　　这就如，水至清则无鱼，好的天气，不是热天，也不冷天，而是不冷不热，不干不燥。所以，真正的善，是恰到好处的善，而不是绝对的善。

　　那么，你要接纳自己，这接纳自己中，就包括某些不接纳。比如你要接纳自己本身具有的特点，无法改变的东西，接纳自己身上好的，不好的东西。同时，对于那些严重的不良特点，要在接纳的基础之上，去改善它（这就是通过改善让无法接纳的东西变成能接纳的）。另外，这个过程要循序渐进，每天进步一点点，不要一下子要求太多，否则事得其反，因为常常做不到，人就没有了信心。而信心是一切行动的源动力。

　　再说到做人，我们说我们要做自己，这话也不是说我们要绝对地做自己，而是说，我们在融入社会，融入他人，与社会，与他人和谐共处的同时，不丢失自己重要的原则，不丢失自己。
　　也就是说，你坚持的这个自己，包括自己独有的一部分，但同时也包括社会的一个共同标准。如此，你才能更好地做你自己。因为任何人都无法脱离社会。脱离社会的人，往往连自己也做不了。
　　当然，这个自我原则，也是一点点形成的，不要一下子就要求自己要清楚自己的原则。在你与他人交往，在社会中成长的同时，保持自我觉醒，慢慢你会越来越了解自己，那个时候，你就能清楚地知道自己的原则，知道在与人，与社会融入中，哪些是应该保持的自我特点，哪些是要与社会，与他人保持同步的特点。给自己一些时间吧。

　　我们再来说，播放善种子的事。你不要管他人怎样，每个人都在为自己的生命负责。每个人也不可能永远都在播放好的种子。毕竟我们都是普通人，所以，放松一点，在能做到的范围内，尽量以好的方式去做，去播种好的种子，这就对了。永远保持觉醒，循序渐进，任何过分的要求，任何激进，可能会事与愿违。
　　你说乔布斯脾气不好，这当然会播种不好的种子，但你知道吗？他的创造力，造福了整个世界，而这个好的种子是你所不能想象的。同时我们也看到，为什么他英年早逝？那也是他自己播种的种子——太拼命，太努力，不太爱惜自己的身体健康。

　　至于你的第二个问题，你要放松，别太强求。永远记得，你是一个普通人，所以，不可能事事都完美。在播种善的时候，最核心的东西，就是诚心。也就是，我们心中想到要那样去做，就应该去做，不要想太多。如是我们没做到，接纳这个事实。这只表示，你是个普通人，需要不断成长而已，没什么大不了。
　　就如，一个行善的人，他不能总想着自己在行善，也不能总以行善的姿态去行事。否则，便不被人待见。正确的方式，是自然，放松，真诚。你那样想了，就那样去做，只要你的行为不造成他人的损害。

　　只所以，你有这么多疑惑，就是因为，你太执着了。我们说要接纳，我们说要不断播种好的种子，这是一种好的生活方式，重要的是这个过程。如果你太执着于这些概念，你就失去了真诚。最简单的一句话：多做，少想！我们太多的烦恼，就是想太多了，做得却不够。

　　其实，所有最重要的成长都是在实践之中。

谢谢照临老师，这篇回复对我以前正确的但是不完整的，残缺的理念和看法有很大的补充作用。以往的一些正确观念再加上这篇一定能形成一个完成的，自洽的体系。我需要花一点时间消化老师您所讲的，我坚信在我身上会有奇迹般的新变化。再次感谢照临老师！

与他人，与社会和谐相处，不丢失自己的原则，不丢失自己！对刚踏进社会的我很受用，我会记住的，谢谢！