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接纳之后动力不足的问题

发布者: 和谐身心 | 发布时间: 2014-4-6 15:28

照临老师:您好!
     人生中遇到不少问题和挫折,心里有许多遗憾,开始很是不甘,想尽办法突围,可是几次重大挫折之后,无助感就比较明显了。生活有些麻木,容易犯困,人感觉在慢慢腐化。
     后来看了很多资料,尤其是您的一些文章,我有所醒悟。关键是面对现实,接纳不如意的东西,要爱自己,接纳自己,把精力解放出来创造美好。可是这样想过之后发现生活没有动力和激情了,觉得反正要接纳不完美的一面,那还有什么劲。而且感觉长期都是太在意别人的看法,追求完美也是为了获得别人的喜欢,一旦有缺憾就非常丧气,怕没人爱了。本质上很难真正接纳自己。如何真正的接纳自己不好的一面,而又不消沉?希望您能解惑,谢谢。

最新评论

照临 发表于 2014-4-8 17:10:09
本帖最后由 照临 于 2014-4-8 17:14 编辑

“和谐身心 ”你好!
  如果你总是容易犯困,除了自己没有找到方向之外。可能你的身体还是处于亚健康状态。比如脾胃功能不太好,身体气血不太好。一个正常的身体状况应该是,白天精力充沛的。

  对于“接纳”的问题,你理解偏了。我们接纳,是为了什么?为了让自己不再跟自己内耗。我们化解自己与自己的内耗,是为了什么?为了我们更好地与自己携手共进。
  如果,把接纳只是理解为接纳,只是为了接纳而接纳,那可能的结果就是你现在所面对的。那成了另一种逃避方式。或者说,是另一种自欺欺人。
  所有的成长和改变都必须经过行动,才可以实际出现。我们说接纳自己,也是为了减少内耗,获得自己内在力量的支持,从而更好地成长和前进,以便使生活更加美好。
  另一点,接纳,并不是放弃!接纳是为了获得力量,以便更好。任何事情都有一个平衡点,过则不及。太过要求自己,就是完美主义,病态的;什么都不要求,都无所谓,那就成为消极逃避。我们需要的是“中”,不过,无不及。
  这个接纳是,你通过自我觉醒,提升自己看问题的格局,看到,自己是自己最重要的合作伙伴,只有与这个最好的伙伴处好关系——接纳他,你才能与他携手,从而把事情做得更好。而不是无可奈何,心中认为他非常不好,甚至怨恨他,还强迫自己接纳。
  接纳自己,是以欣赏的角度,多看到自己的好,以便喜欢上自己,然后,把这个对自己的小爱,转化为大爱,从而包容接纳自己身上另一面不够好的部分。于是,你接纳了一个完整的自己。这就如,你交了一个朋友,他很乐观,很阳光,热情大方,你也因为这些喜欢他,他们成为好朋友。但,你看到他喜欢宠物,你看到他爱吃零食,你看到他在家不拘小节,卫生也不太好……于是,你一边欣赏他的优秀之处,一有机会,就批评他的这些不好的地方,时间一长,你们的好朋友关系,自然会受到影响。
  同理,如果你能在欣赏他优秀的同时,也接纳他的那些不足,你们的关系就会更加和谐。
  与朋友如此,与自己的关系也是如此。
  最后,最关键的,你得慢慢找到自己人生的方向。找到一个能让你的人生更加有意义,更加美好的方向。如此,你所有的“接纳”,才有了实际的着力之处。否则,空头接纳,只是获得一些安慰,往往并不能真正改变你生活的本质。
  每个人的人生都会有挫折和问题,这并不是问题所在。忘记过去的那些不好的事,你的人生在当下、在未来。努力去把当下向着美好未来的生活过好,才是最重要的事。

和谐身心 发表于 2014-4-9 15:49:51
非常感谢照临老师智慧和耐心的解答,有点觉悟了。谢谢!
阳光梦 发表于 2014-4-9 22:39:04
照临老师的回答让我也很受益,感谢照临老师。
阳光梦 发表于 2014-4-9 22:39:22
对接纳有了新的理解,感恩!
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