智慧的照临老师，您好！
我最近常遇到的一个问题，就是很多的道理知道，但是总是做不到，定了一个目标，或者有一个想法，行动力很弱，工作也常被一些锁事困扰，很难真正的开心，也知道要保持觉察，但还是易受影响，我要怎么做呢？

“欣心”慧友，你好！
　　事实上，我们每个人所面对的太多问题，与你一样，都是因为想太很好，但行动太少所致。所谓知易行难。这其实是一个很普遍的现象。
　　行动力很弱，往往由于这个原因：
　　一、只是认为应该那样做，有道理，但自己内心深处其实，还是没有完全意识到这样做的重要性，及所带来的好处。
　　二、习惯。我们每个人其实都是习惯生的动物。我们每天几乎都是按照自己的习惯在生活着——潜意识，不自觉地控制着我们大部分的行为、思维、判断。
　　所以，当一个人长久以后都是行动力弱，这往往是一种习惯。他们养成了一种习惯：决定做一件事，做几下，没见到立刻的效果，就算了，再继续寻找其它的方法。就如，他们形成了到处扫描的习惯，以至于忘记了瞄准目标、马上射击。
　　这样的状况之下，就要通过一些外力，和自己的努力修正这个习惯，慢慢养成，一个决定，持续行动的习惯。可能前期有些反复，不要紧，给自己一些成长时间，保持立刻行动的觉察。自然能获得改善，提升行动力。
　　三、习惯于遇到难题的时候，求助于外援。
　　比如，有些人习惯了在遇到难题的时候找人帮助。那么，当他们选择了一个决定，而这个决定又是他人无法帮助的，自然就不知所措，不了了之了。要知道，所有的内在成长，都是自己个人的事，他人无法帮助。
　　四、自信心不足。
　　我们能很积极、很好地充满热情地做一件事，往往因为我们相信自己能做好。而当我们对一个选择没有信心的时候，自然缺少动力，很容易路途放弃。
　　当然，行动力不足，还有其它原因。
　　虽然如此，只要我们能从上面几个方向开始改善，行动力不足的问题，就可以获得改善。很多难以解决、反复的问题，往往都与习惯有关，因此，解决和改善这些问题，就必须从改善不良习惯，培养好习惯开始。
　　而所有的这些努力，都是为了使自己的内心能量充足。当我们拥有了充足的内在能量，很多困扰我们的问题自然会消散。就如，一辆车，有了强大的动力系统，自然，泥泞坎坷都不是问题。