觉知成长课卅一期

　　想，不费吹灰之力，上天入地，翻江倒海，惩奸除恶，临威不惧，出神入化，无所不能；还是这个“想”，捕风捉影，恐吓利诱，混淆视听，颠倒黑白，天崩地裂，暗无天日。

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　　佛法云，一切唯心造，一切法从心想生，心外无物。你的想在哪里，你的世界就在哪里。你只是空想，你的世界就一片荒芜；你想且行，你的世界就一片繁荣。你想险恶，你的世界就危机四伏；你想且行善，你的世界就安和顺美。你想怨恨，你的世界就怨恨愁苦；你想且行关爱，你的世界就友爱温和。你总想利损得失，你的世界，就斤斤计较，捉襟见肘；你总想且行奉献付出，你的世界就源头活水，丰盛不乏。

　　匮乏的，因为你总想得到；不安的，因为你总想控制；痛苦的，因为你不接纳；紧张的，因为你总挣扎。你的心，创造了你的世界，你的行为，不断坚固和强化这个世界，最终，你把自己囚禁在自己的世界之中。

你的心，创造了你的世界，你的行为，不断坚固和强化这个世界

　　但是，只要你愿意，只要你有足够的决心，你随时可以醒来。觉知自己，觉知自己的世界，走出虚幻的自我牢笼，勇敢地迈出一步，投入真实的生活。

　　从某种意义上来说，生活是什么？生活就是当下！你用心地过好每一个当下，不悔过去，不惧未来，不沉迷于念想，不依赖于幻想，不执着于目的，不执念于好坏，就只是用心投入那个当下，积极正面地去经历，去体验，去面对。那个时候，你就是真实地活着，你就是真真切切地在好好生活。

　　我们在说“想”，在说“不想”，其实，我们还是在想“不想”。非想，非非想，只有当我们透过不断练习“少想”，最终学会不执着于想或不想，那时候，我们的“想”，是自然的状态，那样的“想”，才真正对我们的生命具有指导意义。

　　同样的，我们在说“行动”，也在说“三思而后行”，执着于任何一端，都是都是过犹不及。想得过多的人，通过练习多行动；莽撞少思的人，通过练习三思而后行——最终达到一个行与思的平衡点，那就是行与思的自然状态。无过无不及，行与思相得益彰，互根互益。

觉知成长课，就是通过不断地体验，观察，感受，找到生命的各个平衡点

　　觉知成长课，就是通过不断地体验，观察，感受，找到生命的各个平衡点。使自己的生命一步步走向能量均衡状态，迈入放松，光明，喜悦，富足，安和的状态。

　　你要觉知到，你生命中的每一个存在，每一个发生，你身上的每一个特点——无论看起来是好或不好，它们的共同促成了，当下的你。你透过不断地学习成长，智慧提升，以心转物，以行开源蓄能，以精进心行，转化你生命中的一切，使其有益于你的生命。最终，你的生命中，没有对立，没有对抗，有的只是和平共处，互益互生。那个时候，你生命中的每一个发生，每一个存在，都是为了丰富你的生命，完整你的生命，优化你的生命，富足你的生命，提升你的生命。

　　——觉知成长课，卅一期，课后小结（照临，于2016年9月5日清晨）


觉知成长课卅一期，部分学员课后心得分享：

觉知成长课卅一期，部分学员课后心得分享

学员课后心得分享之一：
　　不做任何评判，每个发生只是经历。这个看似简单的一句话，践行的时候真的发现很难。不知道为什么评判的时候总会给人带来优越感，也许就是潜意识里觉得自己比别人优秀，如果换成自己碰到某种情况可以处理的更好之类的，或者某方面比别人优秀，亦或是都是别人的错才导致目前的状况，就是这些习惯思维带给我们一种愉悦感，可是它会给我们的生命带来任何意义和价值么，答案是否定的。它只会让我们越来越负面，不断增加自己的内耗，并且错失每一个当下，错过了当下，我们就错过了每一个指引，我们就是这样日复一日，让我们的生活变得越来越复杂，越来越多的痛苦，烦恼！
　　我们需要醒来，我们每天都活在自己的想象中，活在自己制造的问题中，活在过去和未来中，而真正存在的只有当下。每一个当下组成了我们的生命画卷，我们的美好生活就在此时此刻，让我们的心安住于当下，感受每个当下的美好！
　　——第31期，课后感


学员课后心得分享之二：
　　什么是虚幻？什么是真实？昨晚第31期的觉知成长课给了我内心坚实的答案。

　　当一个普通人，能够安于当下的工作和生活，十六年如一日的认真对待自己的工作，做好自己的本份，本身就是优秀的，也许我们自己也没有意识到自己的优秀和生命无限的可能性……

　　对于当下这个特殊的时代，大部分人都活得不是太笨，而是太聪明。我们发现有时聪明并没有让我们活的很从容，很自在，反而活的很焦虑，惶恐不安。即使拥有再多，也无法真正获得内心的安宁、平和。如何能做到安心？有时笨一点，傻一点真的不是坏事。放下虚幻，简单认真的对待每个生命的当下，有时就是一个简单的持守就显的难能可贵。

　　这次的课程影片安排一如继往的有深度和广度。从一件小事升华到生活的意义，拍摄的手法也非常的独特。无论从影片的本身，音乐，风景，老师时时的引导等各个角度让我感受到美好，生活的美好，也更加让我对自己未来的方向更加坚定——那就是继续遵循自己内心的选择，保持善念，认真把自己喜欢并坚持九年的工作用心持续的做好，把自己选择的生活以自己喜欢的方式活出来，踏踏实实过好每个当下。

　　去认识世界，勇往直前；去洞悉真谛，融入生活；去发现美好，用心感受，这就是生活的意义。

　　　　　　　　　　----觉知成长课31期感悟


学员课后心得分享之三：

学员课后心得分享之三

学员课后心得分享之四：
　　课程影片景色很美，音乐很好听，故事情节触我心弦。在主人公的身上，我能找到好些自己曾经或现在的影子。对于已经发生的过去，或是还未发生的将来，常常在想假如曾经如何，那会怎样？如果现在如何，未来又会怎样？这会导致情绪上的遗憾，后悔，紧张，恐惧……而忽略掉的是当下的美好。
　　我想，适当的想象或是幻想是有好处的，有时候它会让我们更有计划和方向，而对我来说，很重要的需要保持和提升的觉察是：一旦确定方向，那么就少点想象，回归当下，切实的行动，坚持的践行，乐享每一份成长和收获，感受每一个当下所有的存在，和自己的内心和解，和美好的状态共处。相信美好都不是想象出来的，而是因为自己的不断修炼，不断践行，成为每一刻美好的存在，才有能力吸引到美好的人事物来到身边。
      每次上课，内心都是喜悦和感恩，总能感受到照临老师的用心和付出，课程一直在不断的创新，昨晚在老师的引导下，我写下了5件自己想做的事，给自己设立一个小目标，每一天积极用心的践行，相信生命会变的更加丰富和多彩。
　　　——觉知成长课31期心得




学员课后心得分享之五：
《少想多做，义无反顾》
　　老家和老丈人的家，一个远在千里之外的江汉平原；一个略近一些，在八九百公里外的苏北平原。

　　每年都有机会一个人开车数百公里，平安回家。这样的体验，不是每个人都有。而我，又有不一样的体会。
　　好几次，在出发前就一直心心念着“快点到家、快点到家”。途中，一直想着这事，总感觉在路上的时间格外漫长，开车也容易累。也有几次，一路上，会有家人和你聊天，看看沿途的风景，感受当下，如此感觉时间飞快，开车也轻松许多。
　　此刻，多想无益，在当下显得格外重要。
　　31期觉知成长课的主题影片《华特的奇幻生活》，从更高的层面，诠释着这一道理：走出虚幻的想象，投入真实生活。于我而言，很大的一个功课，就是少想多做。少想，是一个去内耗的过程；多做，是一个践行的过程。
　　选择了某件事，就用心坚持把这件事做好，做到极致，这是生活的真谛，也是我孜孜追寻的目标。想要改变，就去做，义无反顾，勇往直前。

　　——王健  9月5日 中午


学员课后心得分享之六：

学员课后心得分享之六

学员课后心得分享之六

学员课后心得分享之七：
　　有时我们想掌控时间，有时我们想掌控事情的走向，有时我们想掌控别人，有时我们想控制自己内心的想法或行为，但这样往往只会制造矛盾，让事情复杂化，或让自己的念头复杂化，从而使事情变得令人应接不暇，疲于应付。
　　我们受大脑的影响，经常想的太多，擅长把即将到来的事情想象成各种版本，但是这些不足为惧，只需要我们遵从内心的真实想法，想做便认真去做，不做便不去后悔。在值得我们去做的事情面前，便不要犹豫，勇往直前地去做吧！
　　很多时候，我们遇到问题会“上下求索”地去寻找答案和解决方法，但答案往往就在我们身边。身边的人和事物往往就是那个“Mr right "，只要用心观察体会，就会带给我们答案。
　　所以我经常会提醒自己，我已拥有的，就是最好的。
　　——第31期感悟

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