一、原谅和宽恕自己和他人
原谅和宽恕自己和他人（包括任何其它人事物）。 你在这里的每一天都是宝贵的，你的每一天都是设计为服务于更神圣的目的的。所以，在现在的新周期新能量中，一切正在加速转变和提升，地球非常需要你的力量。因此，没有任何不必去让自己陷入在旧的遗憾、怨恨、隔离或失望的剧情和能量中。
事实上，通过有意识地选择“原谅和放下”你对自己/他人的任何负能量，来给予自己释放和解放的礼物，如此，你同样也把自由选择的释放礼物带给了相关的其他人。 有很多方法可以帮助你切实做到这一点。比如，写下你准备释放的相关的任何东西，并隆重地将其“放掉”——在物质层面上体现释放的过程，以此表达你从内心选择原谅并允许它们释放；你甚至可以选择口头原谅和宽恕任何你一直难以释怀的人…… 無論如何，有意识地选择宽恕和原諒自己和他人的过程，将带给你久违的轻松、解放和自由，它是一个从“卡住的地方/受伤的地方”收回能量/力量的过程。 同时也意味着，你决定更加扩张和振动得更高，把成长以及伴随成长而来的美好未来作为礼物送给自己； 意味着，你选择善待自己和愛自己； 意味着在“愛与非愛/分离与整合/戏剧与和平”中，你选择愛、整合与和平； 意味着你更加精神成熟，越来越知道什么才是真正更重要的，以及越来越知晓生命中冲突、剧情、混乱和挑战真正的意义所在，从而愿意从根本上，把幸福和喜乐更多地送给自己，当然也潜在地把它们送给了他人及这个世界…… 然后继续以更完整的自己欣然前行的过程。 |
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我父亲是一位具有极好职业道德的商人，他为我们提供了很好的服务。但与他相比，我继承了一种内疚感，即我太懒惰了。这让我很难放松，或者认为我已经做得足够多了。 然而，现在我在提高工作效率的同时变得懒惰（放松）……这怎么回事？ …（详细内容 ）New
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旧的集体意识范式，让人们不自觉地认为，没有达到目标，没有做到“富有成效”没有比这更大的错误和罪过了！让人们认为，除非你正在产生结果，否则“你不值得”……这些想法会像黑霉菌一样渗透到生活的方方面面，带来内耗和内在冲突 …（详细内容 ）New
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